上了年纪容易腿脚抽筋？这3味药专治腿脚抽筋，送给天下中老年人

大家好，我是和医生最近有好多中老年的粉丝呀，问我说腿爱抽筋，容易抽筋怎么办，就比如前几天我接了一个患者，说自己晚上睡觉的时候，或者早起的时候，经常腿抽筋，看网上说是缺钙了，但是吃了好多钙片，发现没有任何好转，这到底是怎么回事？

其实呢，在中医看来，容易抽筋和肝肾的关系很密切，肝主筋而肾主骨，

人到中年的时候呀，人体素质会有所下降，很多都有肝肾不足的情况，肝主藏血，这个肝血具有柔筋的作用，肾主藏精，如果肾精不足，出现了无法濡养筋骨的情况，这个时候就容易抽筋，所以这个时候我们就需要补肝肾，养筋骨了。

怎么补呢？

今天和医生就为大家分享一个基础方，以供大家参考。

首先我们可以选取一味白芍，它入肝经，具有柔肝止痛，养血补血的作用，肝血得到补养，那它主管的筋膜也就不容易捣乱了。

第二味药呢，就是杜仲，它具有养筋骨，补肝肾的作用，肝肾足，筋骨强，那腿是不是就不容易抽筋了？

这最后一味药呀就是伸筋草，它具有祛风除湿，舒筋活络的作用，这三味药相互搭配呀，一个柔肝补血，一个补肝肾而壮筋骨，最后一个活络活筋，巧妙搭配在一起，这样筋的问题，就自然而然的被改善了。

不过和医生需要提醒大家，这个方子是基础方，如果大家有任何问题，可以让和医生再次基础上，帮你免费辨证，选取适合你本人的草药和剂量，这也就是中医辨证论治，一人一方的魅力。那如果你嫌麻烦的话，也可以参考同类的中成药，比如说，归芍地黄丸，就具有滋补肝肾的作用。我们下次再见！