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膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。 所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。 上了年纪，关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。 中医认为，膝为筋之府，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。 如何养筋呢？ 送你一个方子就是“养筋汤”，它是唯一一个可以养筋的方子。 组成：白芍30克、熟地30克、麦冬30克、炒枣仁9克、巴戟天9克。 养筋汤出自清代医家陈士铎的《辨证录》，是“行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂疫麻”的专方。陈士铎对这个养筋汤赞誉度非常高，说：“一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。” 这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。 然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题了。 最后，用熟地来补腎阴，又用了少量的巴戟天来补腎阳。补腎阴是加油，补腎阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。 如果是膝关节久病久痛，还有些寒湿的，可以再加三味药：桂枝12克、川牛膝12克、三七粉6克（直接用汤药送服） 加入桂枝可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，把膝盖这个地方的寒湿散掉。 加入川牛膝，强壮腰膝，并且引药下行。 加入三七，则是为了把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛，修复损伤的半月板。 其实，不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。 中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。 对此，你是怎么看的呢？ |
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