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元 宵 节  刚过完大鱼大肉的新春假期，元宵节又紧接“登场”。在这一传统节日里，不管是北方的“滚”元宵，还是南方的“包”汤圆，总之糯叽叽的食物是少不了吃。
但大家可能不了解，煮糯米时要加的水比普通梗米少，所以烹饪之后的体积就显得小。但是大概3个汤圆/元宵的糯米粉用量，就约等于1两米饭所用的米量。所以它不仅是高脂肪食物，其升血糖的速度也非常快。 除此之外，汤圆/元宵还较难消化，对于胃癌、原发性胃病或者继发性胃病的患者，则不宜使用。而对于其他人群，在食用汤圆的时候也要注意摄入量。
那万一不小心吃多了，消化不良，胃胀不适怎么办？ 为此，笔者专门给大家推荐一个消食解腻、还具有降血脂的茶饮来“帮忙”。希望大家在享受美食的同时，也能呵护住自身的健康！ 
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