        如何3天背烂一本书，95%的学霸都在用↑ · [红书R]专注学习方法3年，朗朗带你逆袭校园 · [doge]我曾经一晚上背完1000词，一晚上背完200页书，越背越流畅，效率堪比Chatgpt，我是怎么做到的？ · 1️⃣复述背书法 ⭐这种背书的方式比较粗暴，只通看1-2遍，直接就开始背。能背出来多少尽量背多少。 ⭐卡壳了就翻开来，只看卡住的地方，只看一眼，然后继续往下。可以理解为少读少看，逼着自己尽可能地背。 ⭐刚开始可能会很难，寸步难行，但是真的非常有助于锻炼记忆力。 2️⃣睡觉背书法 ⭐睡前1小时一定要用来背书，这样你在睡觉的时候，海马体在替你疯狂背书 ⭐睡前可以背《考研词汇闪过》，它单词很全，划分也很清晰，高效背重点词 ⭐起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容，让海马体对知识加工，进入潜意识24小自动背书 3️⃣睡觉背单词 ⭐睡前过一遍《考研词汇闪过》高频核心词，迅速拉到80分单词水平，再搭配单词短语，记忆效率Max↑ ⭐闪过考纲5500词很全，按考频划分高频词+中频词+低频词，高效背词，每个重点单词搭配4-6个真题短语，相当于直接背考点，太爽了，复习按高中低频词，碎片化时间熟记核心词汇，偶考词，基础词补充词混混眼缘就可以啦 4️⃣流畅背书法 ⭐背书总是会卡顿，然后就不想背了怎么破？这个时候，就不要死磕去背了，而是要去读 ⭐我的一个技巧，要背的东西，从头到尾不磕巴的读三遍一定是不能磕巴的！读错、停顿都不行 ⭐必须是顺畅的、完整的读下来三遍流畅地读过去，就能背过 5️⃣走动背书法 ⭐研究发现，边走路边背书比坐着背书效率高，因为来回走动时海马体会自动产生θ波，能提高记忆效率 ⭐你会发现边走边走，突然就开窍了记住了，平时坐累了，就可以站起来走动着背书，活动活动还能提高记忆力，一举两得 · [拔草R]谢谢你的关注，我会每天持续分享和挖掘高质量的学习方法，陪你成为学霸，风云校园。 · |
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