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瑜伽练习本是一种体验，一种由外向内探索的过程，让身心产生转变的过程，如果你通过瑜伽练习，身体和心态没有获得转变，那说明你练习的方向一定是错的，当练习者越往内探索，就会觉得奇妙又有意思，通过瑜伽去享受和感知生活中的美好。练习者需要有一定的自律和长期坚持一致性的练习，即便是在生活中经历一个特别的时间段，有较少的时间和精力，你也需要一个维持性的小剂量。 作为瑜伽老师会遇到各种性格和不同经历的学员，不可能让所有的学员都喜欢你，不论是授课风格，还是言谈举止等等，就像有些学员上课的态度，作为瑜伽老师你也不喜欢，而针对这些情况，彼此要学会的不是抵触，而是要学会跟自己不喜欢的人合作，共同完整的上完一节瑜伽课。 人生中有一门课是要学会的，就是要学会跟自己不喜欢的人合作，你自己喜欢的人能有多少呢？仔细想想看，人一辈子真正的好朋友有多少，其实没有多少，有些人甚至一个朋友都没有。其实不论是生活中，还是工作中遇到的很多人都是来考验你心性的，他们让你感到不舒服的那些点，通常就是你性格基因里面让自己不接受、排斥反感的一部分，本质上也是在激发你跟另一个自我（自己不喜欢的那部分自我）相处的潜能，若能够做到不断的挑战、接纳自我，遇到形形色色的人，也就不会束手无策了。 人一辈子，不可能只遇到自己喜欢的人或者只呆在自己喜欢的圈子里，如果你仅仅把工作的范围局限在你喜欢的人当中，其实你的工作范围一定是非常小的，你不可能长大的，我们都是在克服每一次的“不喜欢”才成长起来的。工作中要对事不对人，不能因为对方某个特质我看不惯他，然后就不跟他共事了，这样你自己的为人处事的能力就会一直上不去，我觉得其实这是一个正向反馈，你越能容忍自己跟看不惯的人合作，你的为人处事能力就越高，相应的你就越能兼容那些看不惯的人，形成一个正向反馈。 记得上大学的时候，有一个相处很好的的室友和我说：她妈妈是一位很精致的女人，喜欢拾掇自己，很热爱生活，也喜欢打扮室友，会给她编不同的辫子，穿的衣服和她的其他同学相比，算是比较时尚的，会显得自己和他人有点格格不入，等她上到高中的时候，她学的是文科，班级女生又多，有些同学不太喜欢她，经常有人在她背后说闲话，甚至当班里的男生和她说话时也会招来别人的妒忌，她当时太在意其他同学的言语，经常处在内耗中，以至于常常睡不好，也影响了学习成绩，室友说现在回想起来，如果当初不过分在意他人的不喜欢，就不会常常陷入内耗焦虑中。 其实自己不喜欢的人的存在是合理的，这是一种世间的平衡，人在江湖不可能事事顺遂，皆大欢喜，当自己和不喜欢的人被迫有交集，逃避不了，那做一个点头之交，总比做一个敌人对自己有利，就是面子上我们是过得去的，如果撕破脸自然就成了敌人，敌人的杀伤力势必比假朋友要更强，因为敌人可以理所当然的损害，夺取你的利益，况且你跟敌人共事，抬头低头见多痛苦啊，点到为止，互不侵犯是最理想的状态。 佛学上有一种说法那些让你不顺利，给你使绊的人都是来渡你的，这个渡就是帮你修炼一种思维，你看不惯一些人和事，说白了其实是自己的修为不够，格局不大的体现，你看那些真正的高人，几乎没有看不顺眼的事物，万事皆有因，万般皆是果，你和这个不喜欢的人也是一种缘分，甚至是一种好的缘分，因为他可能是来帮你解决生命中的一些执念和偏见，有些事当下看起来是坏事，但时间线一拉长，却是成就未来的好事。 |
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