很多朋友新冠“阳康”已经很久了，但精力体力仍没有恢复如前，这是因为免疫系统并未完全恢复，我们又能做些什么来助力呢？充足的睡眠、适量的运动和积极的心态，合理膳食、保障充足的营养缺一不可！
除了这些，中医有没有能增强免疫力的方法？“正气存内，邪不可干！”中医也有两个大家熟知的经典方，都是最简单的三味药组成方，一个是玉屏风散，一个是生脉饮（散）。
1、玉屏风散
方中重用黄芪，补气升阳、益气固表，实卫而止汗，为君药。
炒白术，健脾益气，固表止汗，助黄芪益气固表止汗，为臣药。
防风，补敛中寓散泄，为佐药。
本方以补气固表药为主，配合小量祛风解表之品，使补中寓散。适用于由气虚卫外不固所致的“自汗”，恶风、气短、乏力、舌淡、脉虚弱等。
黄芪、白术、防风，作用在脾肺和体表，药物皆属阳性，无滋阴润燥的作用，对于怕风怕冷、舌质淡白、自汗不断的气虚之人，效果较好。
特殊人群用药须知：妊娠及哺乳期妇女、儿童、老人在医师指导下服用。
2、生脉饮（散）
方中人参，大补元气，补脾益肺，健运中气，鼓舞清阳，生津止渴，为君药。如果脾胃虚弱、中气不足，气血弱者，可以用党参代替人参，因为党参除了补脾益肺，还可以补血。
麦冬甘寒，入肺、胃、心经，养阴生津，清心除烦，与人参合用，可使气旺生津，脉气得复，为臣药。
五味子敛肺宁心，止汗生津，为佐药。
生脉饮处方源自生脉散，张元素在《医学启源》中首载此方并称生脉饮能够“补肺中元气不足”，由此可见，这个方子最早便是用于治疗气阴两伤、气短、汗多，或自汗、久咳等肺虚病症。
需注意感冒、咳嗽、中暑时不喝；舌苔厚腻湿气重的不喝；孕期不喝。
