刘姐发来信息，说她近来总是爱出汗，白天动一下就汗流浃背。
晚上睡觉醒来也出一身汗。尤其是头部汗更多，头发都湿哒哒。头部没清爽过。
且最近总感觉疲劳没有力气。动一下就累。之前每天坚持地晨起锻炼。也不敢炼了。一动就心跳加速、大汗不止。
像这种白天、晚上都出汗，且出得比较多的，中医有一个方子叫“牡蛎散”可以有效止汗。
牡蛎散出自《太平惠民和剂局方》。
属于中医方剂学中的固涩敛汗剂。
具有敛阴止汗，益气固表之功效。
主治：自汗、盗汗证。
中医将出汗分为自汗跟盗汗。
自汗是指白天醒着时，在没有劳作的情况，自然出汗。
盗汗是指在晚上入睡时出汗，醒来后汗自止的情况。
自汗者属气虚、阳虚为主，盗汗者属阴虚为主。
《素问·阴阳应象大论》曰：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”
阳虚也会气虚。气虚不能固护体表腠理。则表虚而使体内的阴液外泄，故自汗出。
汗为心之液，汗出过多会损伤心阴，心阴不足则不能潜阳，阳气外浮在体表。
加上睡眠时阳入阴，肌表的卫气薄弱，固护力低，外浮在体表的阳气迫津外出，则出现睡觉时出汗，亦为盗汗。
汗出过多，不但心阴受损，亦会使心气耗伤，所以会出现心悸惊惕、短气烦倦的症状。
也就是说如果出现：自汗、盗汗、心悸、惊惕、烦躁短气、舌淡红、苔光滑、舌体浮胖的症状时，就可以使用“牡蛎散”来止汗收汗。
组成：锻牡蛎15克、黄芪15克、麻黄根15克、浮小麦15克。
功效：敛阴止汗，益气固表。
方中煅牡蛎咸涩微寒，敛阴潜阳，固涩止汗，为君药。
生黄芪味甘微温，益气实卫，固表止汗，为臣药。
君臣相配，是为益气固表、敛阴潜阳的常用组合。
麻黄根甘平，功专收敛止汗，为佐药。小麦甘凉，专入心经，养气阴，退虚热，为佐使药。
牡蛎散是治疗多汗的基本方，中医常会在此基础上根据患者的情况进行加减化裁。
如气虚严重的，可加大黄芪的用量，或再加白术健脾益气。
如自汗盗汗以阴虚为主，出现手心脚心潮热、虚烦的症状时，可在牡蛎散中加生地或麦冬。
病后或产后体虚出汗、植物神经功能紊乱所致的汗出过多也很适合牡蛎散。
除了牡蛎散，还有一个治表虚自汗的玉屏风散。
玉屏风散出自《医方类聚》。由黄芪30克、白术30克、防风15克组成。
牡蛎散跟玉屏风散都治自汗出。
区别是玉屏风散重在益气固表，防固并用。
而牡蛎散重在收敛止汗，以固涩为主。
若把两方组合在一起，则收敛止汗之力更强。适合自汗、盗汗严重者。
