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在日常生活中，相信很多小伙伴们都十分热衷于运动吧，打篮球其实也是很好的运动方式，此项运动跨越各个年龄段，而且还能够锻炼身体，锻炼我们的身体协调能力，往往喜欢打篮球的小伙伴们都知道，投篮得分才是整场比赛的主要目的，但其实在打球的过程中，懂得如何防脱、防守、成功过人，也是大家的必备技能，话说篮球技巧大家真的了解吗？新手想要快速入门，这几点你一定要把握了。
一、无球跑动 其实这是大家在整场比赛中，应该都要具备的一招技能，因为往往在球场上，80%的运动中，我们都是在没有球的状态下进行的，所以对于在场的所有球员而言，大家都要掌握无球状态下移动的能力，其次大家要注意的是，往往在整个跑运的过程中，作为掩护球员，大家一定要降低自己的重心，使自己的肩膀与跑动人员的臀部同高，这样一来，才能够使自己的球，得到很好的防守，对手无法从二人之间进行穿过，同时通过掩护人员后，大家要脚尖和肩膀同时面向篮筐，这样一来，才能够保证接球后的投篮保持住平衡。
二、拆挡进攻 在实践这项战术时，我们最重要的部分就是挡，如果你作为球员，打的比较好，那对手是无法进行攻克的，甚至我们在打完之后再拆，在这种时候我们应该做什么呢？首先我们要明白挡人要怎样，当你成功的挡住防守球员时，就一定要注意看挡的这个人有没有换位置，没有的话，可以继续进行防守，如果对方进行前移的话，你可以试试让对手直接将球传给你，完成得分。记住在整个过程中，挡是最为重要的，不然只能是徒劳，只有这样才能够做接下来的拆，这就是一个补防作用，如果在你成功的挡过之后，防守你的球员并没有进行换防，那便不存在拆的动作，接下来让你的队友，也能够轻易完成得分。 三、进攻注意手型 我们在整个进攻的过程中，不能要求动作、手型一模一样，但也应该尽量的像标准的投篮姿势学习，如果不能的话，就会导致我们无法与其他技术动作进行相结合，无论是姿势还是手型差别较大，从而一些配套的技术就无法得到发挥，虽然往往在接球投篮时问题不大，但后续影响还是很大的，所以作为一些篮球新手，大家在开始练习投篮时，首先要练好的，就是标准的投篮姿势，这对于我们后期的技术进步，也会起到很好的促进作用。 四、防守 往往对手在持有球时，我们的队友没有失位，则可以跑去中路进行协防，突破对方的出路，往往在这样的情况下，对手也是很难处理球的，因为无法传球给队友，这也会导致他们不能再继续运球过人，其实盖帽也是有讲究的，特别是在遇到体型比我们还要大的球员时，就不要选择正面去冲突了，否则对手会十分轻松的把你晃过去，而是选择侧面冲突，这种方法能够更好的过人，其次作为善于突破过人的球员而言，大家在整个过程中，也要留出充足的空间进行防守，与对手靠得太近，反而容易被过掉，但如果对方的投篮水平较差的话，同时对方又无法进行突破，其实这样就很容易出现失误的情况。 五、习惯左侧手上篮 往往大家在上篮的过程中，对手肯定会对你进行防护，同时惯用手的旁边，自然会有更多的防守人员，他们会观察你的弱势，并进行针对性的主攻，但其实对于专业的篮球球员而言，在这种时刻，他们都会选择用反手投篮，这其实也能够很好的逃过来自对手的围怼。如果日常生活中，大家习惯用右手投篮，那可以再练习一下左手上篮，相反的也同理，这样一来，就能够打对手一个措手不及，这一招可以有效的躲避来自对手的协防以及补防，同时面对我们这样的投篮方式，这也会使对手完全无法招架。 六、拜佛过人 这其实是在篮球比赛中，较为常见的一种过人方式，也就是所谓的投篮假动作，以假动作来迷惑对手，随即完成过人，而之所以被叫做拜佛，也是因为这个动作的姿势，就像是在佛堂拜佛一样。 以上几项基本技术，则是大家作为新手必须要掌握的，相信大家在掌握了之后，也能够快速入门，有效提高自己的篮球水平。 |
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