|
现在许多人有神秘心悸和其他心律失常症状，例如异位心脏搏动(ectopic heartbeat)，或者当心脏检查等看似一切正常时，胸部出现神秘的跳动或跳跃感觉，或心房颤动(atrial fibrillation)，甚至在胸部出现肌肉痉挛，类似心脏活动不规律的感觉。 当一个人出现严重心律失常时，好的心脏病学家通常会找到原因。但现在甚至许多三十多岁人出现的神秘心悸和心脏颤动(fibrillations)似乎并没有明显的规律或原因。也许你心脏处有奇怪的感觉，去检查医生告诉你检查结果良好：三尖瓣、二尖瓣、主动脉瓣或肺动脉瓣没有恶化或退化的迹象，没有出现有漏的迹象，心室看起来很好，没有出现心内膜炎或其他被称为自身免疫型的神秘炎症，也没有明显的心脏疾病或心脏增大的迹象。这些问题往往会被医生归类为激素引起的心悸或异位心脏搏动。这个解释最直接的翻译就是医学并不了解背后的真正原因。将神秘心脏问题归罪于激素是因为心悸对女性的影响似乎多于男性，而且通常发生在更年期前后，但实际上这和更年期完全没有关系，关于更年期综合征的更多信息，请见“更年期综合征的原因和疗愈”)。其他对此更好的猜测是这是某种有关电的问题，而不是激素问题。如今甲状腺是另一个替罪羊，如果一个人被诊断为桥本甲状腺炎，同时也出现心悸，甲状腺问题就会立即被怪罪为起因。 一． 神秘心悸背后的真正原因 心脏病发作、心脏疾病和其他一般心脏问题已经有很长历史了，虽然现在此类问题比过去任何年代都更普遍且年轻化。但上述神秘心悸和心律失常等无明显心血管问题解释的现象是过去几十年才出现的，开始于20世纪40年代，数以百万计的四五十岁的人开始体验到这些无法解释的心脏不适。 在那个时点，那个年龄组的人发生这种无法解释心脏不适背后是有原因的。这是因为这些人从19世纪末童年起体内就存在EB病毒，EB病毒在经过长期的潜伏期和触发因子后爆发的结果。在19世纪末之前，EB病毒还是比较温和的病毒，但随着时间，在那代人到达四五十岁时变成了一种极具攻击性的病毒，这是现代病毒大爆发的开始。在今天，EB病毒的变体和发展速度比过去任何时候都要快，正在影响着几乎所有人的儿童、青少年时期到成年。关于EB病毒如何发展的四个阶段以及造成的上百种病症请见“各类慢性疾病背后的真凶-EB病毒（上）和（下）”，关于EB病毒如何从温和的病毒变成今天给全世界造成各种痛苦的病毒，请见“癌症和各类慢性疾病高发背后的真相（上）和（下）”。 真正引起神秘心悸和心率失常问题的原因是肝脏内的EB病毒在吃下食物（各种有毒物质）后生成的啫喱状物质，当肝脏因为各类毒素和脂肪的累积超负荷运作，无法再吸收这些物质存储在肝脏内保护我们时，这些啫喱状病毒生成物会离开肝脏进入心脏，造成神秘心悸和心律失常问题。 通常情况下，肝脏要到一个人过了30岁以后出现超负荷状况时才会出现这种情况，当然取决于每个人的情况，如果遗传毒素和病毒较多，同时后天饮食不注意，也可能更年轻就会出现这种状况。这种啫喱状物质通常并不危险。不会直接伤害你，也不会引起心脏病或中风，但会给我们惹麻烦。 在刚开始，肝脏中的EB病毒在吃下它最喜欢的食物，诸如肝脏中堆积的过去摄入的化学药物、石油化工产品、塑料、化学溶剂、DDT、有毒重金属等时会生成一种副产品，最开始时，这些病毒副产品并不粘稠，仅仅是开始堆积。这种病毒副产品需要特定的EB病毒和特定的毒素（上述所说毒素）才会形成该种特定物质，而且你可能在医生这里查不出任何肝脏问题的迹象，就如同你可能出现神秘心悸，却查不出任何心脏疾病的迹象，即使做所有的测试都什么都发现不了。 因为我们从小到大从没有学习过如何净化人体的毒素处理中心 – 肝脏，这不是我们的错。但当肝脏从来没有适当的净化机会时，那些病毒副产品的累积物无法变小或逐渐消失，而是继续累积，开始变得粘稠。肝脏最重要的工作就是保护我们，这意味着它会尽其所能不向血液中释放有毒物质，而是将其储存在肝脏内，保护大脑、心脏等最重要的器官免受有毒物质的侵袭。当我们不了解肝脏在现代面对的巨大有毒物质和病毒的挑战，没有给到肝脏必须的支持时，肝脏就无法创造奇迹。我们在无心的情况下，把容纳并吸收垃圾这项艰巨的工作扔给了肝脏。 正常运转的肝脏通常会生成一种化合物来帮助溶解该种粘稠的病毒副产品累积。该种化合物非常苦涩，起到脱脂剂的作用（消除上述副产品累积），我们可能都已经尝过其味道了（有时嘴巴发苦），因为它会跟随着渗上来的胆汁进入胃里。但该化合物只有在接触到血液中的氧气时才能成为脱脂剂工作，打个比方说，这种化合物就像火柴，氧气就像点燃火柴需要的火柴盒。高脂肪饮食会降低血液中的氧气含量，因此当血液中充满脂肪时，这会让肝脏很难获得氧气，就类似你试图点燃火柴，但没有火柴盒。没有氧气，肝脏生成的这种特殊化合物就无法起到脱脂剂的作用，无法降解病毒副产品累积。 当肝脏吸收毒素和脂肪达到饱和状态，再也无法吸收这种啫喱状物质时，这会导致它们通过血流离开肝脏，同时如果肝脏功能不佳，上述化合物也无法降解此类物质时，这些啫喱状物质会进入心脏，粘附在瓣膜入口，要知道，这并不是心脏或瓣膜疾病。 要了解这种啫喱状物质是如何导致心悸的，想象一下又大又湿的雪花。如果气温在0度左右，从空中飘下的雪花几乎一落到草地和人行道上就会融化，不会粘住。但如果气温继续下降，雪花就会开始堆积，形成一层雪。如果气温再次上升，雪又会逐渐消失。 因此在适当的条件下（高脂肪饮食），这些啫喱状物质会像大雪花一片片地堆积在一起(这在微观层面上非常细微，即使一个人能突然看到身体内部，也无法观察到)。随着该种啫喱状物质（雪花）的积累，它会影响心脏瓣膜的正常运作，造成心脏轻微的痉挛状态和胸部不适感，这并不危险。 类似于气温下降会导致雪花堆积，导致这种状况的“合适条件”就是高脂肪饮食以及肝脏中大量的毒素累积，因为这些会造成血液粘稠。 高脂肪含量的血液= 粘稠的血液= 肮脏的血液。 上述高脂肪、粘稠和肮脏的血液中含氧量较低，氧气的重要性大家都知道，如果几分钟不呼吸我们就死了，因此我们希望血液中含氧量更高，因为氧气能够点燃上述肝脏生成用于溶解“雪花”（即啫喱状物质）的脱脂剂。正常情况下，这些脱脂剂应该在啫喱状物质有机会粘附在心脏瓣膜之前就被降解掉了。 血液中的氧气也是对抗病毒最重要的元素之一。请注意，现在的血氧饱和度测试可能显示你血液中有足够的氧气，这并不精准，因为这只是粗略的测试，我们现在还没有更加精准的测试方法，当医学界有一天意识到血液氧气水平如此细微差别时，将能够研发出方法，帮助确定一个人血液中是否有足够的氧气能够降解这些啫喱状物质。我们这里所说的含氧量精度差别不是98%和99%之间的差异，而是要比这个远远小的多，到小数点后100位以上。测试结果看起来应该是这样的:98.999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999。当涉及到我们血液氧饱和度时，上面这个数字和99%之间有天壤之别。 请不要把这种啫喱状堆积物和斑块混淆。动脉、小血管和瓣膜中的斑块是心脏疾病的开始。本文所说的是一种完全不同的物质，它随着血液含氧量极其细微的变化而变化，当然一个人还可能同时患有心脏疾病，以及该种啫喱状物质在心脏内的累积。 因此神秘心悸和心率失常问题第一大形成条件就是肝脏内的病毒和毒素形成的累积物逐渐进入血液。血液的含氧量(更确切地说，应该是血液含氧不足)是造成该种啫喱状物质在心脏瓣膜处累积的第二大形成条件。如果了解传统医学治疗心律失常的方法，你就会知道血液中的高脂肪含量与问题密切相关，因为医生开的处方是血液稀释剂。 心悸有许多种形式：心脏颤振感(Flutters)、感觉心跳错失、有鱼跳出胸口的感觉或一直到喉咙处跳动的感觉等。神秘的心房颤动与这种啫喱状物质有很大关系。当血液含氧量很低时，这会导致病毒有机可趁，进一步造成肝脏毒性增加，即使器官可能没有表现出任何疾病，该种啫喱状物质也可能会大量累积到导致心率失常问题经常出现。并不是所有的神秘心律失常都是由这种啫喱状物质引起的。更罕见的一种原因是大脑中有大量的有毒重金属汞等，这意味着大脑内传递信号在击中这些金属堆积物后反弹影响到迷走神经和其他与心脏跳动的相关神经神经，导致痉挛或神经性的神秘症状。 二． 心脏健康 心脏的健康取决于我们肝脏的健康。如果把身体器官比作一系列多米诺骨牌的话，肝脏绝对是站在第一位的头号盾牌，肝脏是保护心脏、大脑、胰腺、肾脏等重要器官的最重要防线；如果肝脏无法正常进行排毒和脂肪降解工作，含有毒素和大量脂肪的血液就会流到身体各处，对身体各大器官组织造成破坏；同时，肝脏一旦倒下，其他所有器官（诸如心脏）都要拼命加倍努力代偿，长此以往如果肝脏健康不得到改善，疾病就会慢慢开始发展。 例如高血压并不是导致动脉堵塞、心梗、脑梗等各类问题的原因，而是和其他疾病一样是同样起因引起的各种问题，而所有这些问题都起源于肝脏。如果没有医生能诊断出来的心脏、血管或肾脏问题，却患有高血压，真正的原因是肝脏：肝脏是身体的毒素过滤网，负责将血液过滤干净，心脏就像一个泵，直接吸取肝脏过滤后的干净血液送到全身各处，当肝脏处于理想工作状态时，过滤后的血液如水般干净，心脏就如同通过吸管（血管）可以轻易地吸水。当肝脏这张滤网随着年纪被各种毒素逐步堵塞（诸如重金属、病毒及其毒素、各种化学物质、塑料、脂肪、肾上腺素等），同时现代饮食结构很容易造成长期慢性脱水，如果我们不了解如何帮助肝脏排毒或如何照顾肝脏，慢慢地肝脏就会变成一个肮脏且堵塞的过滤器，无法正确地过滤血液，这会导致血液变得越来越脏且越来越稠密，这就相当于血液粘稠度从水逐步变成了奶昔，这会大大增加心脏所需的吸力，心脏可能被迫以高于正常几十倍的吸力以将粘稠的血液泵到全身各处。当我们的血液从干净的水状逐步变成可乐状、奶昔状态再到果冻的状态，心脏吸力逐步增加的结果就是血管收缩，血压增高，这是导致高血压的真正原因。这同时还会导致到肝脏和心脏的氧气供给减少，削弱免疫系统和各大器官功能，心脏也由于长期负荷过重而逐步变得衰弱。请点击此处获取关于高血压和低血压的详细信息。 我们通常认为胆固醇和高血压一样，是与心脏和血管系统有关的问题。大家可能都在体检报告上看到过胆固醇相关指标：高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL），也可能了解高密度脂蛋白（有益胆固醇）过低、低密度和极低密度脂蛋白（有害胆固醇）过高不是好事，因为这意味着动脉硬化以及心脏瓣膜内的斑块（有害胆固醇在血管等处的沉积会造成血管硬化、变窄和斑块）。高胆固醇问题实际上完全是肝脏问题，肝脏就像我们身体的滤网和储存仓库，当滤网变得越来越脏，或者本应该是储存关键营养元素的空间逐步被各种毒素占据而变得功能不佳时，会影响体内的胆固醇水平，导致肝脏生成的好胆固醇(高密度脂蛋白)的化学功能开始削弱。当肝脏由于过多脂肪而变得不堪重负时（不管摄入的是健康还是不健康的脂肪），将无法再正常生成好的胆固醇；同时也失去处理坏胆固醇(低密度脂蛋白)的能力，而坏胆固醇沉积会导致血管变窄或硬化，提升心脏和心血管疾病风险。请点击此处阅读更多关于高胆固醇的信息。 我们摄入的各种脂肪越多（要知道高蛋白饮食= 高脂肪饮食，无论是健康的还是不健康的脂肪），血液中的氧气含量就越少。肝脏会竭尽全力降解脂肪，稀释血液，目的就是要保护大脑和心脏的健康。因为没有氧气，心脏和大脑等器官就无法轻松地工作，导致超负荷工作，长期则会引起各种心脏问题（大家都了解氧气对我们生命的重要性）。然而，现在基本上所有的饮食结构（无论是不是素食主义者），基本都是高脂肪饮食，当肝脏负荷过重而饮食结构却没有改变时，会导致身体长期缺氧，血液处于粘稠状态，这是导致疾病的病原体最爱的生存环境，这与我们是否坚持运动无关。不堪重负的肝脏会将多余的脂肪送入淋巴系统，使脂肪悬浮在淋巴液中，这是一种肝脏无法处理脂肪时对心脏和大脑的保护机制，但其代价就是会削弱免疫系统，导致白细胞无法对抗淋巴系统内的病毒、细菌和毒素等。这不是肝脏或免疫系统的错，这是我们从出生开始从未了解高脂肪饮食会对肝脏造成的伤害。如上所述，高脂肪饮食也是导致上述神秘心悸和心律不齐的重要因素。 病毒是造成现在各类心脏炎症诸如心内膜炎、心肌炎或心包炎背后的真正原因，通常背后的凶手是HHV6和HHV7疱疹病毒。关于疱疹病毒更多信息，请见“各类慢性疾病背后的真凶 – 疱疹病毒家族”和“炎症的真相”。 许多人也许认为全身肌肉发达，没有一点可见脂肪的人非常健康，要知道的是，这些外表并不一定意味着肝脏或者心脏很健康，不管我们是否看上去健康、是否运动、是否天天去健身房，长期慢性缺水、血液粘稠、肝脏功能不佳才是现在造成心梗高发且低龄化的真正原因。这也是为什么看似健康的人突然死于心梗、中风和心血管疾病（有些人甚至没有高血压），其实在外表看起来没有脂肪，不代表肝脏不处于脂肪肝或者预脂肪肝的状态，也不反应我们体内是否处于脱水状态（请点击“各类疾病的开始–慢性脱水”获得更多信息）。 只有照顾好肝脏，才能真正保护自己不受血管和心脏疾病的伤害。正确合理地运动可以帮助肝脏排毒，非常有利于健康，但请务必避免让自己精疲力竭的过度运动，心脏过度使用会造成提前劳损和衰老，这恰恰是与健康背道而驰的方式。 心脏和肝脏一样，最需要的就是氧气、水、葡萄糖（水果、生蜂蜜和淀粉类蔬菜中的优质糖分）和矿物盐（来自于西芹汁等各类蔬菜）。 心脏最渴望的就是水果和蔬菜中的抗氧化物。我们每天都在氧化，氧化意味着衰老和死亡，抗氧化意味着逆转衰老和死亡。抗氧化物是阻止心脏衰老，保持心脏年轻活力最重要的元素。同时优质糖分是我们赖以生存和维持生命最重要的营养元素。水果、生蜂蜜和淀粉类蔬菜中的优质糖分是防止大脑萎缩、维持肝脏强壮和心脏健康最重要元素。心脏迫切需要诸如莓果类的水果，因为心肌非常需要葡萄糖来维持生命。在高脂肪、低碳水饮食中，心脏会慢慢地变得疲惫。由于高脂肪含量导致的血液粘稠，使得心脏负荷加重几十倍为了将血液泵送到全身（导致高血压）。同时心脏最需要的是蔬菜诸如西芹汁中的矿物盐，因为心脏肌肉是需要关键的矿物盐电力才能运作的（大家想一下紧急抢救是靠电击复苏心脏就会明白这个道理）。 水果是地球上最富含抗氧化物的食物，诸如樱桃、杏子、橙子、各类莓果（特别是野生蓝莓）、木瓜（请避免转基因的夏威夷木瓜）、芒果、蜜瓜和西瓜、玫瑰果（rose hip，富含维生素C）、石榴、枣子等各种水果都非常有益，橙子中丰富的钙质可以保护心脏神经。玫瑰果对于溶解上述病毒形成的啫喱状物质特别有效。西葫芦、西兰花、羽衣甘蓝、各种南瓜、西芹汁、朝鲜蓟、芦笋都非常棒，羽衣甘蓝可以增强心包膜，各类南瓜可以增强心脏的中间层，枣子中的钾和果糖以及西芹汁中的钠和镁对于心脏的运作至关重要。朝鲜蓟和芦笋对肝脏非常有帮助，帮助肝脏就是帮助心脏。姜黄和大麦草汁粉（barley grass juice powder）对心脏也非常有益。补充剂中，B12、锌和维生素C都对心脏健康非常关键（更多详细细节可以直接点击阅读）。奥米茄3（omega3）对于肝脏很重要，请务必避免鱼油，因为鱼油中含有大量有毒重金属汞，请从核桃、火麻籽和亚麻籽中摄入植物奥米茄3。 三． 如何疗愈 现在治疗心律失常是血液稀释剂，这是因为医学界观察到这可以帮助改善症状，稀释了毒素和高脂肪饮食造成的过度粘稠的血液。想要疗愈，我们需要回到问题的本源，自然稀释血液来改善。许多人通过净化肝脏和降低饮食中的脂肪摄入量消除了神秘的心悸、异位心脏搏动和其他心律失常。降低饮食中的脂肪不仅能稀释血液，还能让肝脏安全地排毒。 同时病毒和各类毒素对于肝脏和心脏的健康也有非常大的影响，正确地杀死病毒并排出毒素对于疗愈心悸、心率失常以及其他心脏健康问题都会有帮助。 由于我们每个人饮食结构、体内的病毒和毒素组合、肝脏的健康程度、情绪状况等都各不相同，没有一个人症状是完全相同的。我们生活在毒素和病毒大爆发的年代，我们可以做的最好也是最重要的事情就是专注于以下的疗愈步骤和疗愈食物，降低饮食中的脂肪含量，将病毒和毒素从体内尽快排出。 以下的疗愈步骤包含了疗愈的根本元素，即杀死病毒并排出毒素，同时也是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入该疗愈疗程对于杀死致病的各种病毒、排出各类病毒和毒素、恢复肾上腺疲劳、重建肝脏，给身体各大器官补充关键的葡萄糖、矿物盐、补水和电解质都至关重要。 这几个步骤是： 1.饮食中避免的病原体食物：蛋、各种乳制品、小麦制品和其他含麸质谷物、芥花油（canola oil）、鱼油、玉米（请点击每项了解更多内容）。 所有这些食物在过去的一百年都逐步变成了病原体食物，持续摄入会导致病毒大量繁衍，请记住，病毒的食物越多，发展的越快，数量也会变得越大，这一切都会让任何的疗愈变得困难。 2.三餐基础上加入早晨空腹500ml纯西芹汁（喝完20分钟后再吃早饭）、白天逐步摄入1L柠檬水（一个柠檬汁加一升水）、晚上喝500ml纯黄瓜汁。 坚持每天空腹喝西芹汁是我们可以为自己健康做的最棒的一件事。西芹汁是这个时代最神奇的疗愈食物，因为它具有强大的杀死病原体并排出各类毒素的能力；柠檬水和黄瓜汁不仅能够有效地将体内毒素清除出体外，而且是身体最佳的补水元素（缺乏水分也会导致病症）和丰富的电解质来源。 3.三餐間加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合 各类蔬菜和水果是疗愈的关键元素之一，能够给予身体最关键营养元素，也是最佳抗压食物。请避免餐后摄入水果，因为脂肪会阻碍果糖的吸收。在一天中分离脂肪和糖的摄入一个很好的方法是在三餐間摄入水果，或者在餐前20分钟吃点水果(同时可以加一些绿叶蔬菜、黄瓜或西芹棒)，这会给予葡萄糖被吸收的的时间。请尽量避免脂肪与糖分一起摄入（例如餐后吃水果等）。 4. 进行重金属排毒：野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉 重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，这些食物不仅帮助排出致病的关键-重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素。关于重金属排毒和上述五种食物的更多详细细节，请点击阅读“健康的隐形杀手-重金属”。 5. 将油脂和脂肪（荤食、素油、坚果等）的摄入比例降低25% - 50%：一个很好的方法是中午之前完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、素油、坚果、牛油果、椰奶等油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒是最能够帮助肝脏和心脏的方法；尝试每天只吃一顿荤食。甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂。帮助身体获得充分的氧气疗愈对于健康至关重要（你肯定体会过吃完充满油脂的午餐后下午昏昏欲睡的感受，其实这是因为饮食中的油脂剥夺了氧气）。 如果想要了解上述排毒净化法每个步骤的更多详细细节，请点击阅读“90天净化疗愈法”，其中还列出了可能出现的短暂排毒反应。 如果希望自己能够更快地疗愈，或者病症已经持续多年，或面对的是极具攻击性的病毒，大家还可以选择定期加入“增强版排毒净化法”或者“拯救肝脏3：6：9净化法”,这些完全无油脂的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素和油脂排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行。所有这些努力都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。 一个人如果选择避免上述喂养病毒的食物，并开始增加水果和蔬菜的摄入，疗愈之旅已经开始，当准备好给身体全面排毒时，上述任何疗愈疗程会让身体彻底重启。每个人的情况不一样，因此没有绝对的标准，可以根据自己身体情况和排毒速度选择。 如果疗愈过程需要一年到两年时间，请不要灰心。一旦开始疗程，即使症状依然存在，身体的疗愈就已经开始了。如果病毒存在已经很多年，或者是一种特别具有攻击性的病毒时，许多症状的疗愈是需要时间的。请务必坚持下去，因为当身体痊愈时，你就会知道这个疗愈之旅有多么值得。 你可能会惊讶疗程居然如此简单，请不要以为简单没有用。许多人尝试以后很快就见到了效果。请一定自己尝试一段时间后再下结论。100%的纯西芹汁是每个疗程最重要的部分：最碱性的食物、充满了各种酶、增强电解质、修复DNA、平衡血糖、杀菌等等。疗程中的其他步骤也一样。许多症状已经很久的人因为尝试了各种疗法，其消化系统、神经系统等各类系统都很敏感，整个身体都极其敏感。如果能够每天坚持，你会看到很大的变化。 如果你是排毒特别快的人，出现了许多排毒症状，你不需要一下子做所有疗程内的内容，而是选择一部分加入日常生活，并避免不该吃的食物，然后等到身体适应之后再逐步加入其它内容。如果你被告知身体很难排毒，这是因为淋巴和肝脏内有许多病毒垃圾造成堵塞。最好的解决办法就是坚持上述的几个步骤，这是一种温和且补水的疗法排出身体的毒素，而不造成过多的排毒症状。排毒期间你可能会觉得疲劳（身体修复会消耗能量）、想吃垃圾食品（这是以前垃圾食品在排出时会有的反应，如果这时候摄入的话，会导致这些毒素重新回到器脏内，不利于毒素排出）以及其他各种症状，这取决于每个人原来的身体状况。每个人的身体系统、毒素组合等就和我们的DNA一样，每个人都不同，因此没有一定的排毒准则，如果觉得排毒反应很大的话，可以逐步进行，等身体适应以后慢慢加入其他元素。 四．向前进 一旦我们知道引起病症的真正原因，就可以采取措施来疗愈。上述的每一步骤都能够有效地去除毒素和病毒，并帮助身体重建，从而让人恢复健康和活力。疗愈需要时间和耐心，在每天吃下每一口疗愈食物时，请记住，你就在向前进。 愿天下人健康、平安、喜乐。
|
|
|
