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中医经络腧穴里，有一个非常神奇的穴位，就是后溪穴。后溪穴位于小肠经上，是八脉交会穴之一，通督脉，颈椎、腰椎、眼睛等感到不适，都可以按摩这个穴位。 功效作用 适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可缓解颈椎、腰部、腿部疼痛等，预防驼背，也有保护视力、补精益气的功效。 取穴位置 后溪穴位于人体的手掌侧面，把手握成拳，在第5指关节后掌横纹的尽头即是。  按摩方法 按揉：用拇指指腹按揉后溪穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。 滚揉：对于长期在电脑前工作或学习的朋友，推荐滚揉后溪穴的方法。每过一小时可以把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3～5分钟，会有一种轻微的酸痛感，即可达到刺激效果。 这个方法简单方便不影响工作，赶快动起来吧！ |
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