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那晚工作到家9点半了，看到孩子洗漱、作业还没有完成，真的有点奔溃，想哭，特别累。
歇了会，我想到必须得解决问题啊，快10点了，我就叫2个女儿过来，我们商讨一下，此时老公也到家了，我叫老公也过来。
我和女儿说，妈妈工作很累了，如果以后每天到家还是这个状态，把所有事情积攒到妈妈到家后完成，妈妈就没有时间陪你们聊天读绘本了，妈妈会奔溃，你们能帮帮妈妈吗？我们能不能想办法把这些事情提前。
姐姐听了过来拥抱我，姐姐很心疼我。姐姐说，今天作业没完成是因为不知道老师布置了这个任务。这个是事实，自打姐姐近视了，我就收掉了手机，我今天到家晚，打印的东西给的晚。
我说，是的，那姐姐你可以提出你的需求呀，家里不是只有妈妈一个人能帮你，你需要几点把老师布置的作业信息给你，你也可以找其他人帮助。（家里有打印机）
姐姐说，爷爷不会，奶奶不会。
我说，是的，那还可以找爸爸帮忙呀。我们总要解决问题。
老公发声了：我教会奶奶吧。
我说，那太好了！又赶紧叫姐姐拿出纸笔来，你自己写下来。那由爸爸负责教会奶奶，负责把老师的信息发给奶奶，奶奶打印给你。你自己也记得主动找奶奶要。
再接着问：那你放学可以拿到作业信息后，什么时候完成作业？什么时候睡觉？
我问：什么时候完成运动打卡？
老公说：放学后吧。
我问：谁来负责完成？
老公说：谁接谁顺便帮忙打一下吧。 我说，好，那姐姐记下来，放学后回家前，爷爷或奶奶负责打卡。爸爸负责把爷爷奶奶加入钉钉群。
我问：姐姐还有什么需求可以提。 姐姐说，不想上学校晚托。 我说可以，那这段时间可以用来户外活动，又约定户外活动到几点。又约定，完成作业的时间点包括整理书包和书桌。睡觉前的时间点包括已经完成了洗漱。
和姐姐沟通完，又和妹妹沟通，锁定几个刚性时间。写完上墙，电话手表闹钟订上。
运行效果，暂且观察。
家里孩子一直睡觉晚，之前经常累到奔溃，发脾气。后来再进步到直接给方案下指令，落不下去，解决不了问题。感觉家人没有围绕家庭共同事务转，自己很累。
情绪只是报警器，但不是灭火器。有情绪就意味着有问题，用提问的方式去让主责人想到解决方案，并趁热落到纸面上墙，落实下去。后期做到了，不断给予认可肯定，强化效果。
第二天，奶奶给姐姐打印了作业，到家姐姐果然写完了作业，对姐姐大大的表扬。又专门谢谢老公和奶奶。因为作业提前了，到家还有时间给妹妹读了绘本，感觉高效多了！ 【文章完】
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