导语：有一种动力叫做男人的好胜心，男性朋友会由于各种各样的事抓住各种机会来展现自己，比如耐心、力气、跳高、投篮、装个物品都会逞强的不看说明书。唯独身高是先天的，没有办法相比。也正是因为如此，某一些时候，身高就成为了许多男性朋友最受伤的一个话题，而对于那些身高在1米8以上的男性朋友，在日常生活当中会在无意识之间想要让别人知道自己的身高在1米8以上。 但是在网络上有传言称，身高越高寿命越短，而这样的说法也算是变相安抚了身高不达标的男性，那么这样的说法，到底有无科学依据呢？  男性身高多少算达标？根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》当中的相关内容数据显示，国18岁到44岁的男女性，平均身高分别是169.7厘米以及158厘米，而这样的数据相较于2015年发布的结果，同比上升了1.2厘米以及0.8厘米。 人们的身高和体重都在不断的上升，而这种原因的出现，主要是与饮食结构当中的脂、蛋白质、碳水化合物摄入上升有关，特别是优质蛋白的摄入增加。 除了这些因素以外，身高还与环境、遗传以及生活习惯等因素及其相关，而具体标准也可以说是没有办法一概而论的。 对于成年男性而言，若是身高可以达到过人平均身高的169.7厘米，就可以说是身高已经达标了。  研究：身高越高，寿命越短？这是真的吗？英国著名杂志《每日邮报》上面曾经发表过一项研究，这项研究是由美国科学家进行的该研究共选取了8000名男性朋友。 通过研究分析之后发现身高在1.5748m以下的男性寿命最长，而身高在1.524~1.8288m之间的男性，身高越高，寿命也就会越短。 另外无独有偶，著名医学杂志《公共科学图书馆—遗传学》在前段时间也发表了一项研究研究人员分析了32万余名受试者的相应数据。  研究发现，基因预测的较高，身高会容易增加循环系统、心悸等疾病的发生风险，并且身高较高的人会容易增加皮肤、神经损伤以及骨骼感染等方面的问题风险。 换句话来讲，身高越高的人，出现多种疾病的风险也就会更高一些。 但是对于那些身高比较高的人而言，也不用过于担心和害怕上述的研究，仅仅是表明这两者之间存在着一定的相关性，但是却没有足够的研究能够证实这之间的关系是绝对的。 身高和寿命之间的关系还需要更多的研究进行相关验证！  既然长得高并不好，那么是不是说明越矮越好？其实这显然也不是！ 若是按照上述所讲到的说法来看，长的矮身体需要的营养也会有非常多的限制，我们大家平时摄入的营养很有可能会出现供大于求的局面，营养成分长期堆积在身体内的话，会容易使身材出现肥胖问题，并且会容易诱发并发症出现。  关于长寿指标，除了身高，体重也特别重要男性到底能不能够承受与许多因素息息相关，与之相比男性更需要关注的是自己的体重，看看自己的体重有没有出现超标的情况。 这是因为肥胖对身体健康是不利的，长久以往不健康影响形象和颜值，还会容易增加一个疾病的发生，可能甚至会影响到自己的寿命。 我国18岁及以上的男性平均体重大约是69.6千克，不过这仅仅只是根本就不是标准，而根据相关的数据显示，我国居民超重肥胖的问题更是比较突出。 男性朋友可以计算一下自己的BMI值，如果BMI超出了24，就说明你的体质适当的控制一下。 BMI值具体计算方式：体质指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m2） 不过对于老年男性朋友而言，可以把条件适当的放宽一些，适当超出一点是完全可以的，也能够有助于身体健康。  有助于长寿的3个小技巧，男性不妨快学起来饮食规范 在现如今的生活当中，许多人在日常生活里都不太注重自己的饮食，会经常出现大鱼大肉、暴饮暴食等现象，但是这些不健康的饮食习惯都会在无形之间损伤身体健康。 所以在日常生活当中，男性朋友如果想要更好的保持，身体健康达到长寿的目的，就要注意饮食习惯，尽量清淡饮食，均衡摄入营养。 重视体检 很多男性朋友都不喜欢去看医生，就算是身体出现了一些症状，也认为自己没病或者是忍一忍就好了，其实这是非常错误的一个习惯。 有相关数据研究显示，80%的重病患者表示自己是由于长期不去医院小病拖成大毛病，到了医院之后才发现自己已经错过了最佳的治疗时间。  所以对于男性朋友们而言，如果想要长寿，平时一定要重视体检，不仅要定期进行健康检查，出现身体症状时也要及早就医院。 坚持早睡 经过一整天的劳累，只有进入到睡眠状态，我们身体里的各个器官和组织才可以获得更好的休整。 但或许是男性因为工作比较忙碌，经常加班，熬夜时间越久就会容易导致各个功能或者是器官出现下降的问题，这样免疫力会减弱，也会容易被各种疾病尘虚而入，寿命自然而然就会容易受到影响。 如果想要拥有健康长寿的体质，对于男性朋友们而言就要养成的好习惯，这样才能够更有助于促进身体健康。  结语：对于众多男性朋友们而言，如果想要长寿，不仅需要重视自身的因素，也要做好日常保养，合理预防疾病，养成良好的生活习惯和饮食习惯，比“争个高低”更有用。 热议话题：对于各位朋友们而言，大家对“个子越高，寿命越短”这种说法又是如何看待的呢？ 举报/反馈 |
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