总放屁是怎么回事，经常放屁别以为在排毒，其实是肝在“求救”

放屁也是一种代谢的正常反应，人们总觉得经常放屁，顶多会感觉不雅，影响形象。其实如果放屁过多的话，还伴有肚子胀，也要引起人们的注意，这有可能是肝脏已经发生问题，像人体发生的求救信号。

因为肝脏发生病变的初期，肝功能受到障碍，体内的一些带有毒素的气体就会越积越多，最后排出体外，可是这些信号都是微不足道的，所以很难引起人们的重视。

正常人每天要放多少屁才属于正常？

一般情况下，健康的人每天排放5到15个左右，这都是没有问题的，但是如果每天都是二三十个或者更多这个就要注意了。

为什么放屁多跟肝脏会有关系呢？

这是因为我们日常中的不良饮食习惯，如暴饮暴食，不按时吃饭等等造成的。这些不规律的饮食会严重损害肝脏的代谢功能，造成肝病的发生。这时体内大量堆积的毒素会转化成氨氮这些味道很浓烈的气体。所以如果一段时间发生不明原因的放屁频繁状况，要及时就医检查。

除了放屁之外，如果身体还有这四种变化，那么说明肝脏也已经发生病变

1、尿液颜色深黄，泡沫多

正常人的尿液一般是无色或淡黄色，如果一个人的肝脏发生病变，肝功能发生障碍，使体内的毒素无法及时的分解排出，就会导致尿液变黄，并伴有难闻的气味。

2、牙龈或鼻腔出血

肝功能如果出现障碍，会导致凝血的功能下降，所以在平常刷牙中会出现牙龈出血或者鼻腔出血的现象。

3、体味浓重

有的人身体会有一股很浓的异味，即使每天洗澡清洁皮肤也不能改善。这是因为肝脏发生病变，无法及时的分解毒素，导致这些毒素在体内大量堆积，最后随着汗液排出体内，所以身体就会留下很浓的异味。

4、鼻子上黑头粉刺增多

很多人的鼻子上都会有黑头、毛孔粗大的现象，大家总觉得是肤质问题，皮肤水油不平衡导致。如果鼻头黑头较多，说明肝功能受到损害导致的内分泌紊乱，就会出现油脂分泌过剩，导致毛孔粗大，所以鼻子上的黑头就会越来越多。

日常生活中预防肝病，要养成这三个好习惯

1、保证充足的睡眠

养成良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，因为每到午夜时分的前后三小时，是肝脏的自我修复和排毒时间。所以我们想要肝脏健康，在这个时候之前就要进入深度的睡眠，保证肝脏的血液循环，帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。

2、多喝养肝护肝的茶

日常生活中，我们要多喝水，充足的水分，不仅可以滋养我们的身体，还可以帮助肝脏新陈代谢，减轻肝脏的负担，而我们在喝的水中添加一些清热解毒，养护肝脏的天然草本植物可以起到事半功倍的效果。

决明子：清肝明目，滋阴补肾，清热泻火

牛蒡根：促进血液循环，补肾益气，调节三高

金银花：消毒止痛，缓解咽干口燥，清热解毒

菊花：清血脂，缓解虚火旺盛，粉刺痤疮

枸杞：调节免疫力，缓解头晕目眩，提高记忆力

桂花：缓解食欲减退，化痰止咳，口腔异味

这些天然中草药制成的茶，长期饮用，滋养肝脏，减轻肝脏负担。

三、时刻保持乐观开朗的心情

想要肝脏健康，就要时刻保持身心愉悦，如果经常暴躁、烦闷、抑郁会使肝气郁结不通畅，引发肝病的发生。