广泛性焦虑障碍 怎么治疗？

|
药物治疗
1，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
像舍曲林、百忧解、等等。
→
2，5-羟色胺受体拮抗剂 和 再摄取抑制剂
→
3，5-羟色胺 和 去甲肾上腺素再摄取抑制剂
|
非药物治疗
1，认知行为疗法 CBT
2，放松训练
运动
正念
→
运动可以让你的肌肉
处在 紧张和放松的交替运行，
可以让你的情绪、
包括你的交感神经系统、
包括你的心情都会处在一个放松的状态。