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药王孙思邈养生长寿10“秘诀

 行成于思毁于随 2023-02-17 发布于山东
建议每天坚持做一遍

1.发常梳
2.目常运
3.齿常叩
4.漱玉津
5.耳常鼓
6.面常洗
7.头常摇
8.腰常摆
9.腹常揉
10.摄谷道（提肛）

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    来自： 行成于思毁于随 > 《1--养生》

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