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诸位慈悲，我们今天说一说，什么样的人适合站桩，什么样的人不适合站桩，站桩是为了什么？ 首先我们必须明白，何为“站桩”，何为“法桩”： “站桩”，最开始为武术的形体，也是内练的一个外形，但内练是道教独有的。道教修炼的外形有四：躺着、坐着（非打坐）、卧着、行走（动功）。而站桩是在这四样中多出来的一种形式，这种形式的主要特点就是让我们的身体二气以最快的速度达到上下分明分判。所以一些身体不好的人，开始了以站桩为主要修炼模式的康复训练。  配图来源网络，作为示意图，与本文混元功无关 “站桩”，两个字要分开看，“站”，并非是直立的，但是为什么用“站”字？因为要让气“占”上去，“立”冲上去，所以站指的是气，而不是形。古代桩都是圆木，所以，桩代表的是圆，太极的意思。站桩内练的意思就是让体内阴阳二气在体内达到混元的状态，所以道教的站桩，称之为混元桩，也叫混元功。 现在很多人练功，特别是那些所谓的大师，在网上传授混元功，纯属胡编乱造。就拿下丹田来说，我们必须要注意一点——女性是没有下丹田的，很简单的一个道理，女性没有男性的生殖系统，她怎么能有下丹田？你让练混元功的女人意守下丹田，岂不是让她血气逆流、暴毙而亡吗？这是非常恐怖的做法。我想我不说，很多人不知道女人是没有下丹田的。下丹田，称之会“慧海”，是精气成海而得名。女人有精气吗？女人是血气而不是精气，所以大家必须明白这一点。既然是有形之状，必然是气体圆融的结果，只不过是很多别有用心的人，把我们最根本的东西改变了。 现在看文章的人，大家可以做一个实验,双手放松,抬到胸前,然后大母脚趾扣地,静下心来, 不要用任何意念，自然而然的，会有什么感觉？是不是胳膊上下颤动，身子左右摇晃？这就是我们说的，地气上炎。道教把这个现象，称为摇山晃海，这本就是我们自己该有的现象。我们修行到一定境界后，想知道地气什么样，往哪一站全身放松，就了然一切，这才是我们要追求的自然产物，而不是网上讲的那些复杂的东西。然后我们在这个基础上，在八卦九宫方位书八符，乾书开天符、坎书水符、艮书山符、震书雷符、巽书催卿符、离书火斗、坤书魁斗、兑书萧杀符，然后修功的人，站在中央去站桩，这才是咱们道教独有的秘法，而不是画个八卦，站上去就行了。 那么什么样的人不能站桩呢？腰、骨骼有病的人、心脏病严重的人、酒后，都不可以站桩，其余的人站桩都是非常有好处的，特别是传承混元功的人，这次就先讲这么多，我所讲的内容是在网上百度不到的，都是我自身实修的总结 。看了这篇文章希望大家能够真正了解站桩到底是什么，而不要再被网上一些假大空的文字所迷惑！ |
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