众所周知,血管堵塞是临床上引发一系列心脑血管疾病的常见因素,血管一旦堵塞,大脑和心脏可能就会因为血液供给短缺而出现缺血和缺氧的症状,这时,对于一些心脑血管原本就不算健康的人来说,可能就容易出现心肌梗死或是脑梗死等突发性事件,危害人体健康甚至是生命安全。所以说,血管堵塞也算是人体最怕发生的一件事,谁都怕血管突发堵塞。 而对于人们来说,若是不想一系列常见的心脑血管疾病找上门来,就需要在平时做好疏通血管的工作。专家提醒:若是害怕血管发生堵塞,平时不妨做好这几件事,或能有助于疏通血管,帮助人们预防心脑血管疾病的发生。 1.控制好血压 其实,想要防止血管堵塞,保护好血管健康才是上上策。而高血压就是最为常见的,容易对血管产生危害的因素之一。因为若是人体的动脉血管长期承受着高压的冲击,不仅会加快动脉血管硬化的进程,让血管变得更加的坚硬,而且可能还会使一些比较脆弱的血管出现裂纹,使血管变得更加的脆弱。 不仅如此,长期的高压还容易使血管内壁上堆积更多的垃圾或是脂质物,使血管更容易出现堵塞,甚至是破裂的情况。所以,要是想要避免血管堵塞的发生,在平日里一定要尽可能地控制好体内的血压。 2.控制好血脂 高血脂也是引发血管堵塞的常见因素。一般来说,高血脂的临床定义就是,血液中的低密度脂蛋白和胆固醇含量过高,而无论是低密度脂蛋白,还是胆固醇等脂质物质,都极容易粘附在人体的血管内壁之上。久而久之也就容易引发血管堵塞。因此,控制好体内的血脂,防止血管内脂质物的堆积,也是疏通血管,防止血管堵塞的上上策。 3.防止肥胖 据临床研究发现,肥胖是引发多种心脑血管疾病,最为常见的独立高危因素,尤其是像血管斑块以及血管硬化等血管健康问题,多半都与肥胖有着密切的关联。而且,根据临床经验来看,大多数肥胖患者都容易出现血管堵塞的情况,因此人们若是想要避免血管堵塞的发生,呵护血管的健康,再忙也需要做好体重管理,尽可能的避免肥胖。 4.远离烟酒 虽然很多人都知道抽烟和喝酒是不良的生活习惯。但是人们却很难意识到,抽烟喝酒给身体带来的危害。其实,抽烟喝酒也是临床上最为常见的,容易引发心脑血管疾病的高危因素。 因为无论是香烟中的有害物质还是酒精,这些物质在一定程度上都会对人体的血管产生严重的损伤,加速血管动脉粥样硬化的进程,从而增加血管发生堵塞的几率。所以,远离烟酒同样也是保护血管,防止血管堵塞的重要方式。 |
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