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问： 我有时会因为他人的言语、行为，不自主地内心起情绪，很快意识到，可生气的情绪已经发起来了，在突然起情绪那个点上，会感觉身体不舒服。 其实就是不想体验，出来的情绪给身体带来的不舒服，这不舒服瞬间来了，我无法让它不来，也来不及思考，这是什么原因呢？我应该如何？ 答： 对情绪最忌讳的就是找原因。 很多人情绪来了，非要问个，为什么？什么原因？ 嗯，是因为我学习的不到位；嗯，是因为我缺德；嗯，是因为我没控制好.... 就这样，在那里分析来分析去，分析个好几天，耿耿于怀个好几天。 你这不叫分析原因，叫分别执着于这个情绪了，然后又带来很多其他的情绪，如内疚，郁闷啦，焦虑啦，怪他啦，怪自己不好啦等等。 人一生情绪无数，如果按照你这样分析的话，你一天24小时不睡觉，也分析不过来，不过是自寻烦恼罢了。 市场上，还有很多人说要释放几年前，几十年前的负面情绪，这都是扯淡。 若几十年情绪还在，那这几十年的所有情绪早就把你的五脏六腑给堵满了，你还能活到现在啊？ 情绪是个无常的东西，情绪没错，喜怒哀乐只是不同，但平等，错的是你对其分别执着，非要追求个永远喜乐。 比如生气时，身体会有不舒服的反应，但若你觉性现前的话，你这生气很快就停歇了，身体也会很快趋于平稳，它对你一点伤害都没有。 怕的是分别执着，在那里不停地控制，压制，什么哎呀，我咋又生气了，那某某大师说了，生气太不好了，那你这就卡住了，你的身心都不会健康。 举例，大家都学过物理学，知道电线为何发热，是因为有电阻，电阻阻挡，久而久之，电线就报废了。 同样，你对情绪分别执着的想法就是你身体的电阻，也会让你身体持续不舒服，甚至得病。 想一想，若没有这些电阻，电流会瞬间通过电线，不会发热。 同样，你对情绪若没有分别执着，情绪也会“唰的一下”就过去了，对你也不会有伤害。 所以，情绪没错，是你冤枉了情绪，而我所传授给你的解情迷专栏，就是让你重新认识情绪，让你通过实修练习，达到情绪很快通过。 这便是离苦得乐的其中一个秘密所在。 得乐，不是没了情绪，而是情绪来了，瞬间过去，纠结来了，瞬间过去，这也是金刚经所说的不住。 但你去听听很多大师所教的佛法等传统经典，都在教啥，你有情绪不好，负面情绪不好，你生气不好，搞得无数人都在追求个好的情绪，追求个每天乐呵呵。 可是呢，负面情绪呢，是他们生命的一部分，也就是你不允许，它也会出现在你的生命里。 对此，若你还想着干掉或堵住它，那就成了妄想，内心必然是纠结的，郁闷的，还会一天到晚的分析找原因。 我缺德啦，我修行不够啦，我学习不到位啦....寻找的很累不说，还维持不了多久地乐呵呵，结果很快成了呵呵。 这也是很多讲师以为自己很渊博，其实都在谤佛，不知佛法之真意。 想一想，他一边说着佛法不让你执着，可一边对情绪却又分别执着的一塌糊涂，他能带你解脱个啥？ 所以人最忌讳的就是在头脑里思维，探究个为什么，这叫妄想上加妄想。 这样的话，看着你是在学习，其实是被催眠了，更迷糊，更解脱不了。 以上所讲，是不是如此，大家都有情绪，一手经验即可真切的体验到谁在催眠你，谁在唤醒你？ 本来就是一个虚妄的，一个临时的，如梦如幻如泡如影，还在上面找原因，这不就是妄上加妄吗？迷上加迷吗？ 大自然积聚了阴天的因缘就阴天，积聚了下雨的因缘就下雨，积聚了刮风的因缘就刮风。 一个人也是这样，积聚了高兴的因缘就高兴，积聚了悲伤的因缘就悲伤，积聚了恐惧的因缘就恐惧。 看啊！大自然尚有阴与晴，冬与夏，你倒好，只想有喜乐，不想要负面情绪，你真牛逼。 所以是时候还情绪一个清白了！ 情绪，这一生，你怎么绕都绕不过去，总要彻底搞清楚。 活出情绪畅通无阻，其实很简单，解情迷专栏会为你揭示出情绪的全部核心真相，配合实修练习，不经意间，一切情绪，畅通无阻。 如何借情觉悟，秘密都在其中。 |
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