 十月一回家，还算挺开心的。因为妈妈没有再像往常那样严厉地催婚，只是心平气和地告诉我要自己抓紧。大概她知道催也没用，这种事情只能随缘。 她还轻描淡写地问我工作，工资多少。我随便用两句话敷衍过去，她没再追问，我反而心生一种愧疚。他们是从未对我有过期待，还是期待后感到失望的一种无奈呢？  我不优秀，也没什么出息。感觉从小我的父母就对我没报过什么期待，他们也从未要求过我好好学习，因为家庭条件差，就连考大学也是一种巴不得你考不上给家里省钱的态度，所以我家小孩的努力都是自发性的。 姐姐很优秀，当年考的好大学，工作后赚的钱补贴了家里很多，她一直是父母的骄傲。  而我就差远了，大学上的三流大学，毕业后干的也是基础的随时可被替代的工作，如今已经快30岁了，还是一副一事无成，还吊儿郎当的佛系状态，我这个小女儿，也从未成为过他们引以为傲的资本。 这次回家见了一些亲戚朋友，有钱的，有势的，还有我的同龄人大部分已经成家立业，哪怕是比我小的妹妹，也已经当妈了。我处在热闹的相聚之中，却孤独得发毛。我发现自己甚至连真正的自信都没有。  当我看别人开豪车驰骋时，不是没有过艳羡； 当我看见别人有贴心的爱人时，心里不是没酸过； 当我看着喜欢却买不起的东西时，不是没有过失落； 当我站在那些颜值很高的人身边时，不是没有过嫉妒； 当我看见别人光鲜亮丽的人生时，不是没用过哀叹； 当看到同龄人已经赚了很多钱时，不是没有过眼红。 我发现我没有值得骄傲的东西，有的只是与优秀者的对比下，相形见绌的自叹不如，自惭形秽，甚至无地自容。那些深深的匮乏感，沉甸甸的自卑感，从小，从骨子里，就一直在压迫着我，阻止着我成为一个阳光自信的人。  从前看《自卑与超越》作者阿德勒说，自卑感是与生俱来的，每个人都有或多或少的自卑感，自卑感的存在并不是一件坏事，而是可以转化为追求优越的动力。 而我的自卑为什么没有让我变得优越呢？ 因为适度的自卑可以激发人努力的斗志。而过度自卑，会形成自卑情结，犹如一个结拧巴在人心中时，就会阻碍人正常的成长。所以在很多年里，我内心很封闭，从不愿意与人真正的交心，遇到美好的事物，第一反应便是焦虑和担忧，以及恐惧自己配不上。 比如碰到喜欢的人，无论如何都不敢鼓起勇气去追；碰到可以展现自己的机会，也会觉得自己肯定会被淘汰；遇到优秀的圈子也不敢去融入，生怕被排斥。 而结果是我果然配不上。试问一个连自己都看不上自己的人，别人怎么会看得起你呢？一个连自己都不喜欢自己的人，别人又怎会奔你而来呢？  俞敏洪说：“自卑的人没救，因为一个自卑的人，比一个狂妄的人还要更加糟糕。 一个狂妄的人，也许还能抓到他生活中本来不是他的机会；而一个自卑的人，永远会失去本来就属于他的机会。” 这里说的就是那些被自卑困住的人，他们会错失掉很多原本可以够得着的机会，甘愿在自卑的趋势下，沦为人下人。 那要如何克服自卑情结呢？以下是我的感悟。 1， 要发现自己的优点。 既然每个人都有缺点，那每个人都不可能没有优点。其实每个人都是一座宝藏，而作为自我的开拓者，需要去不断发现自己的优势，并将优势利用最大化。当优势发展成特长，那它就会变成你身上的一个闪光点。 2， 接受自己不能改变的地方，改变你能改变的。 比如出身，以及父母家境，这些都是不能选择的，既然已经是不可改变的现实，那么就去接受。而如果对身材不满意，可以通过减肥来塑形，如果对气质不满意，还可以多读书学习，通过内外兼修，来提升自己。  3， 建立补偿机制。 如果你身高一米五，但你可以通过强大内心在让自己气场两米八。 如果你学习成绩不如别人，但你唱歌比别人好听，也是很赞的事。 比如你可能没有土豪有钱，但你心态好，即使没钱也能活得很好，这不能算失败。总之如果你在这方面不足，就要找其他方面的长处来弥补。 这样你就会发现，自己并不是毫无用处，也不可能是处处不如人的。如果有这种感觉，你肯定是没挖掘到自己的价值。 4， 提高自尊水平。 很多自卑者会怀疑自己，甚至诋毁自己。觉得自己不够好，不够美，不够有钱，不够厉害等，无非就是一种劣等感，匮乏感，以及不配得到感。 那么提高自尊水平，让自己感受到天生我材必有用，让自己觉得自己具有重要性，感觉自己是独一无二的存在就很必要。 提高自尊水平，可以去做那些让你感到愉悦，爱与成就感的事情。慢慢地你就会发现你的自我认同感会上升，价值感也会增加。 于是我做了很多尝试，我去发现自己的优点并拓展。针对自己的缺点，我去健身让自己体型看起来更优美一些，我去美容，让自己状态更好一些，我去游泳，去学画画，去练习吉他，去做手工……  我去丰富自己的生活，每当学会一个小小的技能，感觉那个被关在自卑房间里的自己，生命的暗淡就会少一些。 我以为，当我足够优秀，足够有趣，就可以足够自信。然而，我错了。自卑的对岸并不是自信。而是依然存在着神出鬼没的自卑。 因为哪怕我比从前优秀，在更优秀的人面前，我还是会自卑于自己的平庸；哪怕现在的我比从前勤快些，但在更勤快的人面前，只要我稍加懒惰，我就会对厌恶自己的懒惰； 哪怕我已经比从前上进了，看到年少有为的人，还是会郁郁寡欢。 矮矬穷如我，哪怕内心再强大，但在白富美的刺激下，自卑感还会不自觉冒出来，它提醒我，你又不如别人了，你又自信了，是的。 这一点点自卑感与我来说，是促使我进步的动力，更多的是，一种让人疲累的压力。  我该如何做到，哪怕我没有与别人媲美的东西，依然觉得自己是富有的呢？ 我该如何做到，哪怕我就是矮矬穷，在白富美面前依然不卑不亢呢？ 我该如何做到，哪怕我没有所谓一切优秀的品质，依然自我感觉良好呢？ 那么自信的底气是什么呢？也许不需要所谓世俗的成就去加持，因为那早晚会消失。其实只需要，全然地无条件的爱自己。 如果我今天爱手握百万财富的自己，那明天我应该也爱手无寸铁的自己； 如果我爱勤奋努力的自己，那我也应该包容堕落邋遢时期的自己； 如果我喜欢年轻漂亮的自己，那我也应该喜欢年老色衰的自己； 如果我青睐功成名就的自己，也我也应该接受穷困潦倒的自己；  一个人对自己的爱，是应该无条件的接纳与包容，而不应该是势力地苛责自己，去要求自己只进不退，只优秀不许平庸，只精明不许愚笨，只成功而不许失败。 发自内心地爱任何一种境遇下的自己，去承认自己就是会有不如人的地方，去接纳自己的一切状态，而不是鄙夷和嫌弃。 接纳并不意味着认命，而是全盘接受自己最真实的样子，然后用向好的精神，活出明朗豁达的人生。  我很喜欢起杨天真的一句话，她说：“我是个完全自信的人，我自信的底气是，我能够面对自己的优点和缺点，面对所有的缺点，我接受它们，面对所有的优点，我赞美它们。” 把全然的爱给自己，让心被爱填满，意识到自己是本自具足的爱本身的临在，那你就不缺什么，也不会产生什么自卑感了，愿你我都能活出独属于自己灿烂的人生。 |
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