肝_将军之官

太 阳 雪 乾道变化 各正性命 不知命 无以为君子也 遇不遇者时也 死生者命也 　　90%以上的酒精都是肝脏内代谢的 　　酒精对肝脏有明显的毒性作用。它会影响肝脏的工作，降低蛋白质和脂类的代谢，而且还会使肝细胞发生变性、坏掉等情况，从而引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性脂肪肝等肝脏疾病。 　　中医认为“肝主筋，其华在爪”。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。 　　肝脏是身体健康的钥匙，所谓“肝不好，百病生”。因为肝脏是人体的重要代谢器官，中医认为肝脏是五脏之首。所以，养肝就是养命。 　　肝脏好不好，我们怎么判断呢？ 　　伸出双手，看看自己的手指甲，就能判断肝脏好不好！ 　　指甲作为皮肤的附件之一，有着其特定的功能。它有“盾牌 作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。 　　指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色变异，表明人体可能罹患了某种疾病。 　　指甲发白。肝血不足，指甲就会失去营养成分，导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足往往是供血不足主要原因。指甲淡白的话需要及时养肝，以防肝脏病变。 　　指甲突变。健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。 　　指甲容易断裂。指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，意味着肝血不足、筋失所养。 　　指甲上竖线多。正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。 　　指甲发红。肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。 　　月牙消失。气血不足时，指甲就会变形、长白点、月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。 　　以上的这六种，都是因为肝脏出现问题，指甲才会出现的现象，仔细观察自己的手指甲，如果有以上的这几点，那就要注意养肝了。 　　中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。 　　本应明亮的眼睛会由于肝血不足而 干涩 呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。 　　如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。 　　要想身体 好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的“养肝就是养命”。 　　养肝注意这三点 　　一、早上起床按摩一下太冲穴、大敦穴、足三里穴、三阴交穴，对养肝会有一些帮助。 　　二、一天三餐饮食建议清淡一些，注意不能喝酒，少吃油腻食物。 　　三、晚上11点之前睡觉，不能熬夜通宵，睡觉前不吃宵夜。 　　肝胆二经的状况，决定着一个人身体健康程度和寿命长短。 　　肝胆脏器的功能： 　　第一，气机疏泄。 　　人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。 　　第二，藏血解毒。 　　血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。 　　第三，情绪异常。 　　肝胆主情志、主决断。 　　第四，消化异常。 　　当肝胆功能不好时，会直接导致腹胀、呕吐、恶心、食欲不振等问题。 　　肝胆二经上的垃圾又是怎样产生的呢？ 　　其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁，肝郁化火。 　　其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热，难以排解。 　　总之，这些垃圾就是吃出来的和愁出来的！ 　　专门清理肝胆二经垃圾，延年益寿的方法。 　　刺激阳辅穴和外关穴。 　　阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。阳辅穴为足少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。 　　外关穴则位于前臂的背侧，在阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间。 　　外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。 　　两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。 　　这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳。