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高血压是当今社会发病率很高的一种疾病，且能造成许多并发症，如:高血压心脏病、脑血管意外、眼底出血，以及因高血压造成患者失眠、头痛、眩晕、心悸怔忡等。除了采用药物治疗之外，还可以用象数疗法或应用气功方法，进行自我治疗及为别人治疗，起到无药疗法的特殊作用。下面介绍一种操作方法简单，人人可学的自我康复疗法: 一、人体自然放松，脑中不思考日常琐事，让其自然入静，两足分开与肩同宽踏于地面，两目平视稍眯成一条缝，人体上下自然安详站立，两上肢自然放于身体两侧，手指自然伸直不握拳，贴于下肢两侧，组成功态姿式。 二、两掌心向上，二上肢缓慢向上抬起，当与两乳线中点处的膻中穴平时，二手掌相交叉，不接触，内外手心(劳宫穴)相对齐，但注意右手掌在上，左手掌在下，两掌心除向上外，不要相接触，使二掌之间产生一个相对的生物降压磁场。然后，二掌保持原式不变，徐徐下降，当二掌降到下丹田处时(脐下四横指点之穴)，两掌分开，此时注意二掌的指尖要指向大地，两手的掌部始终向前方，思想上带个意念，“高血压灰色的病气由十指尖甩到地下深处化成无毒物了”。接着，双手掌仍然继续向上并成圆弧状向胸前区两乳连线中点定处的膻中穴方向移动，成右掌心在上，左掌心在下即原起步式的架式，这就是一次循环动作。在做功时为了使血压明显下降，除了在十指朝上排病气外，意识之中还可以稍带上意念，让部分高血压病气从足底部的涌泉穴处流入地底化解成无害物。以上做功动作每天要进行五分钟到十五分钟，动作忌快宜缓慢，初练者可以做五分钟，逐步随体力增加可以延长到十分钟到十五分钟左右，每日上午及下午各练一次。可以在室外的阳光充足的花园绿化区，也可以在空气流的室内进行练习，一般不受方位、地理等因素的限制，并同其它气功不矛盾。练功一周左右，可以测试血压，练前及练功休息一会儿后各测一次，两次进行对照比较。测时一定要待心跳和呼吸平稳后进行。当知道血压有明显下降后，要坚持继续练功不停止，以求使疗效巩固下来。高血压稳定后可以逐渐减少甚至不服降压药，达到真正的无药降压目的。 三、练功毕，要做收功动作，操作如下:双手掌相互对着搓热，分别对两足心部的涌泉穴进行几分钟的自我按摩及点压，使涌泉穴有酸麻胀的得气感。起到安静、收功降压的效果。再用拇指或其它手指端部及指腹部对足三里、曲池、玉枕、风池以及太冲穴进行点揉、按、压的操作，使以上穴位也产生酸胀等得气感。从而对降血压又起到了推波助澜的良好作用。 四、如有条件，可以相互帮助进行降压，或请功德好的气功爱好者进行降血压的练习(方法同上)。区别是:除自己进行上述练功外，请他人也同样用上法进行操作，但协助者的手动作方向可以朝向对方的肝区。原理是，应用协助方在练习时产生的少量或部分生物磁场及良好的降压正信息，灌注入病者的肝区内，使“肝阳上亢”的症候群有所下降，从而达到降压之效。在练功结束之后，除自己进行点穴外，也可以请同道协助进行点穴，从而达到心定神安，平衡阴阳之降压效果。经无数高血压病患者的实例证实，确有明显的降压效果。 原理:一是通过上肢及手掌上的六条经络在上肢的往复弧形运动之中的气血疏通，尤其是同血压有关的心经、心包经、肺经的打通，对降下高血压有着决定性的作用;二是通过病者的自我导引，将病气下意识地引向地下去，对降压也有重要的作用;三是通过收功对玉枕、凤池、曲池、足三里、太冲、涌泉等要穴的反复点按揉的刺激也能调动经络之气，使之产生平衡阴阳、平肝潜阳、养心安神等作用，使肝阳上亢之症缓解，达到降高血压的作用。 |
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