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1 很多时候，我们总是为了某一个目标而不断去努力，不断去奋斗，不断去拼搏，到最后发现：整个过程都是那样的苍白而无力。 人生就像一场戏，这场戏如何去演，怎么去演，这对自己来说是一个思考点。 随着年龄的增长，很多的道理自己也越来越清楚了，自己也都知道是怎么一回事了，仿佛自己已经看透了不少。 人在看透一些东西的时候，其实从某一个层面来说：人间清醒了许多。 都说看透了没有什么意思，但是在这没有意思的过程中，自己能不能获得一些快乐点呢？都说要知足常乐，如何知足是一个很大的问题。 2 一顿饭可以在家里面吃，也可以去外面的小饭馆吃，还可以去更高档的酒店吃，无论是哪一种吃法，目标基本都是一致的：要吃饱。 吃饱了就愉悦了，吃饱了就满足了。 生活其实是简简单单的，只不过很多时候被我们想的太复杂了。一旦想的太复杂，那么遭罪的就是自己，就是自己在自作自受。 很多人是无法体会岁月静好的状态，就觉得平静的生活状态一定要去折腾点动静出来。 在临床咨询过程中，也有不少的来访者总是会提到一点：当自己按部就班，活成了世人所谓成功的样子时，自己却开心不起来了，甚至一点激情都没有了。 这时候，自己就会去寻找一点不一样的东西，让自己的情绪有一点波动起来。 但随着自己的沉沦和堕落，发现这样的生活并不是自己想要的，甚至还会出现阵阵空虚。这种空虚的状态会让自己再一次产生迷茫感。 3 我们不清楚未来的方向会走向哪里，但是知道此时此刻的自己忘记了下面的路应该如何去走？ 面对这样的困惑，其实古代先贤们已经给出了答案，就是从小培养琴棋书画。很多人会觉得这样的生活状态跟琴棋书画有什么关系呢？其实关系挺大的。 当我们小时候在琴棋书画的某一方面有所擅长时，长大后没什么事情的时候就会拿出来去打发下时间。 高雅的娱乐活动，仿佛是一片心田，时时刻刻在滋养着自己的内心世界，让自己安静下来。 一个人能够安静下来去思考自己的未来之路，这是一件非常值得开心的状态和事情。 4 人需要活出一种状态，一种饱满的精气神状态。很多人都想要让自己早起，可是一到那个点，就是起不来。而且觉得早上睡觉，实在是太香了。 于是早起计划直接泡汤了。我们都知道人需要一种狠劲，这种狠劲能够让自己脱胎换骨，尤其对当前的自己不满意时，那更是如此。认知上改变很简单，行为上改变才是关键。 我们在践行改变计划时，会觉得有很多的思绪在牵绊着自己，会觉得这实在是太累了，自己不想去弄，不想去践行。 安然享乐的感觉，都是大家期待的追求，可是如何能够平衡这样的关系，这对自己来说就是一个挑战了。 能够不吃苦，为何去吃苦？真的要吃苦，那就想想从中悟出了什么？无论怎么样，坚持活下去，一切都有大希望。 |
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