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如题。 人应清醒且谨慎地活着。 「清醒」，是说人要理性，不要为了儿女情长或家长里短或鸡毛蒜皮的小事影响自己的业力。 你做的每件事都要清醒地去完成，要善良，千万不要为了一己私欲或贪念做出伤害他人的事。 清醒，是提醒自己在感性时刻也要保留一丝理智。 「谨慎」，并不意味着要小心翼翼，而是仔细且认真，不需要用力过猛，而是适当保持警惕。 人只有在受到磨难后才会反省，才想着痛改前非。痛苦离开后，我们似乎忘记了反思，忘记了伤痛，而保持谨慎是提醒自己时刻不要掉链子。 人的精气神非常重要，当精气神不足时，邪气就会入侵身体。人会变得懒惰，不想动，情绪进而也越来越消极。 这个时候，你阅读大量鸡汤来提醒自己要振作，不能焦虑，要保持愉快，可你的内在力量却不够坚定强大，所以做这些无济于事，看得越多越焦虑，邪气越多，身体和意志力越薄弱。 有时候，我们并不需要一大堆人生道理来勉励自己，也不需要向他人苦诉肝肠。这些微不足道的事情之所以过不去，就是因为自己的意志力不够。 强大的意志力需要行动力和自制力。如果你天天熬夜，不想运动，整天把大量时间花在手机上，那就是在干着让邪气进身的事。 疾病不是三两天形成的，长期不良的作息习惯致使身体各项机能出现或大或小的毛病。身体是各种能量的集合，提前透支定会让你付出代价。行动力和自制力是需要你不熬夜，早睡早起。你对它好，身体才会给予你更多能量，邪气才不会入身。 改变自己，不是说让自己多有名望，在工作中获得多么大的成就感，也不是二三则名人励志故事就能让你脱胎换骨。 如果永远不懂得居安思危，只有在危机时刻才能意识到自己的错误，你永远不会活得舒坦，因为你总在痛苦的边缘来回游走。 上述的谨慎，就是让我们懂得居安思危，即使在幸福、安宁的状态下，也要时刻提醒自己改掉不好的习惯，要防微杜渐。 想要活得舒服，首先要观己。内观自己，看见自己，而不是去寻求高大上的理论和心灵鸡汤。只有真实地内观自己，反省自己的不足，时刻保持清醒的状态，同时在平静状态下也保持谨慎的态度，慢慢地，你的能量会越攒越多。 舒服，是一种平静下的状态。心舒服了，身体舒服了，才能维持真正意义上的舒服。 早睡早起如此耳熟能详的四个字，试问又有多少人能做到？ 信任自己的身体，给予它优质的作息和生活习惯，它会回馈你意想不到的能量。 END |
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