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有很多读者，都有过站桩的经历，站着站着就放弃了，很多人放弃了。为什么放弃了，因为他们没有从中得到自己想要的。别人说站桩好，他们就跟着站桩，他们想从站桩中得到一些好处，没有得到就很容易放弃。放弃，不一定是不合理的，放弃也可能是一种智慧。不过，如果你搞懂里面的诀窍，站桩站得更好，也就不需要放弃了。 人为什么要站桩，一个鲜活的人，一个充满活力的人，干什么要像个木头桩子一样站着不动，那样不傻吗？如果你搞不懂这个，你只是学别人把身体变成一个桩子，你的内心不安分，你的身心感觉不到舒适，你在站桩中得不到什么，你也坚持不下去。 之所以会有站桩这样的方法存在，是因为人们从来就没有学会站立。真正要学的不是站桩，而是站稳，站得四平八稳，顶天立地。部队的军人，他们也练习长时间的站立，但他们不叫站桩，他们是站军姿。当你站得很稳了，站得中正平衡了，你的气势是不一样的，你有一种顶天立地的感觉，你有一种立于天地之间、贯通天地的那种感觉，别人一看你，说这个人真有气势。军人，如果没有气势，那是什么也做不了的。 人从出生开始学习站立，学习走路，但是真正站稳的人不多。人们学到的站立，只是可以站着不摔倒，只是一个勉强及格的程度，一个人站在那里，没有一种气势，没有一种美，没有一种舒适和谐。一个孩子，你从他出生后学站立学走路的平衡感，就可以大致判断他人生的成就。 有一些东西是天生的，有些人生来更平衡更有力，这样的人通常被选拔为运动员、练武术或者其他的相关培养。大部分人，出生时没有那么中正平衡，后天的修正就非常重要。一个人，如果从小就能很平衡的站、坐、走、卧，俗称是站有站相，坐有坐相，也叫做站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，那么他将来就不太需要学习站桩、打坐什么的，因为他已经学会了。他可能需要学习保持心的平衡、思想的平衡，但身体的平衡，他已经不需要再学了。 身体不平衡，能量就不容易平衡，能量不平衡，思想就不会平衡。很多人喜欢称体重，如果你的体重秤足够精确，可以精确到小数点后面十几位，当你站上去时，你会发现小数点后面的数字一直在变，不会停下来。这说明你体内的能量很活跃，一直在变化，一直没有平衡稳定下来，所以得不到稳定的数字。 一个人如果不是一个静定，不是一个平衡的状态，他就很容易去做一些事，做这些事的目的，其实是为了调整自己的平衡，让自己的心变得安定下来。一个人不稳定，才会想要依靠。身体站不稳，你会想要靠着墙，心理不稳定，你也会需要一个心理依靠。一辆自行车，不行驶的时候，它似乎站不稳，需要一个脚架支撑。当它动起来，不断的在调整，反而可以站立得住。人们以为真实情况是如此，实际上，一辆优质的自行车，通过一个很有平衡感的人来摆放，它是可以在静止不动时站稳的。人们不习惯站着不动，人们不喜欢像个木桩那样静止不动，人们站立时喜欢动来动去，喜欢走来走去，那就是因为不平衡，不舒适。 学习站桩，就是为了在静止不动时，用自然之力来帮助你恢复平衡。如果你懂得在平时的生活中，能够轻松的站稳和坐稳，不但你做起事来会更舒服更省力，不会那么累，而且当你去站桩和打坐时，你的效果会更好。然而，真正重要的是你的心态，最好是有一个归零的心态，一切都可以重新学习，可以永远不断的学习，吃饭、走路、说话，一切的一切都可以学习，你人生所有的一切，都值得完全重新的再来一遍甚至是多遍，当你有这样一个心态时，你的进步会很快。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ |
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