脾胃要靠养，调养脾胃，常喝这碗汤，

大家好，我是陆医生，中西医结合主治医师，从事临床医疗工作十余年，每日分享健康科学知识，希望能帮助到大家，今天与大家分享的主题是：脾胃要靠养，调养脾胃，常喝这碗汤 （用量与用法在底部留言区）

• 脾胃被称为后天之本，是气血生化之源，元代著名医学家李东垣也说，脾胃内伤，百病由生，因此，调养脾胃非常重要，那么调养脾胃，首先要做到不伤害它，其次还要主动地去呵护它，
• 有人说，脾胃要靠养，确实脾胃不好的人，如何做到不伤害它，还要主动去呵护它，今天也大家分享的是一个养生食疗的方子，平时在家有时间就拿来做一做，
• 做法就是用淮山 30克，去心的莲子30克，芡实20克，茯苓10克，一起煲猪肚或者煲排骨，如果是湿气重的话还可以再加20克薏苡仁，如果是寒湿就把薏苡仁炒黄，湿热就直接生用就可以了，
• 这里，淮山能补脾养胃，莲子可以补脾止泻，芡实可以补脾祛湿止泻，茯苓可以利水渗湿，健脾宁心，
• 很多人有脾胃虚寒，人总是反反复复，在中医脾胃中经常用到的药汤，这个药汤是附子理中汤，它主要由附子，人参，白术，干姜等组成，其中附子干姜温阳祛寒的功效比较大，可以恢复脾胃中的 阳气，对阳虚的状态有改善的效果，
• 另外人参或者党参可以恢复脾胃的中气，白术能够健脾，配伍甘草可以调和诸味药材，所以附子理中汤可以对脾胃虚寒还有中焦虚寒所导致的胃脘冷痛，呕吐，腹泻，怕生冷，四肢不温，身体疲乏等诸多症状，效果不错，但需要在辨证后用方，
• 今天分享到这，如果你或者你的家人朋友也有上述问题，分享给他们，希望能帮助到他们，点下方公众号可以进一步咨询（注意关注后才能发信息的哦）