心碎为何那么痛？

据美国趣味科学网站2月2日报道，心碎为何那么痛？科学有了答案。

坠入爱河会让人感到激动，常常让人头晕目眩、欣喜若狂。而切断这种联系可能会引发一连串的负面情绪，这些情绪也会让你感到身体上的痛苦。

这些负面情绪受到荷尔蒙的影响——体内的压力荷尔蒙皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素会增加，而快乐荷尔蒙血清素和催产素会减少。这些“心碎荷尔蒙”也可能导致人们感到身体上的疼痛症状。

心碎之痛背后的科学是这样的。

英格兰福克斯博士网上药房的医学作者德博拉·李博士说，心碎之所以成为如此痛苦的经历是有生理原因的，而且症状不仅仅存在于头脑中。

“当你坠入爱河时，荷尔蒙会自然喷涌，”她对趣味科学网站说，“这其中包括'拥抱’激素催产素和'感觉良好’激素多巴胺。而当你失恋时，催产素和多巴胺的水平会下降，同时导致压力的荷尔蒙之一——皮质醇的水平会升高。”

李说，皮质醇水平升高会导致高血压、体重增加、痤疮和焦虑加剧等问题。

2011年发表在《生物科学》杂志上的一项研究指出，与伴侣分手等社会排斥也会激活大脑中与身体疼痛相关的区域。研究人员让刚刚被“甩了”的参与者看他们前伴侣的照片。结果磁共振成像扫描发现，通常与身体损伤相关的大脑区域（包括躯体感觉皮质和后脑岛）都被激活了。

英国婚恋咨询诊所的临床心理学博士兼治疗师埃里克·莱登说：“心碎的神经生物学影响可以达到被比作身体疼痛的程度，包括自我报告的身体症状，如胸痛和惊恐发作，以及患者对他们感受的描述，比如感觉像被打昏或压垮。”

“心碎似乎涉及一些与身体疼痛相同的神经机制。”莱登对趣味科学网站说。

李说，交感神经系统和副交感神经系统通常相互平衡抵消，而在心碎时二者可能都被激活。根据妙佑医疗国际神经学委员会评论的资料，交感神经系统负责身体的战斗或逃跑反应，使心跳和呼吸加速，而副交感神经系统则负责身体的休息。李说，心碎时释放的激素会激活神经系统的这两个部分。

“对这些通路作出反应的大脑和心脏会感到困惑，因为它们收到了混杂的信息，”她说，“这可能会导致心脏电活动紊乱，心率变异性降低。根据《神经心理内分泌学》杂志的研究，事实证明，寡妇和鳏夫在失去配偶后的头六个月内死亡的风险增加了41%。”根据2019年发表在《精神病学前沿》杂志上的一篇论文，心率变异性低的人通常也会表现出疲劳、焦虑、抑郁和睡眠不佳等症状，心率变异性可用于判断抑郁症患者的临床状态。

在极少数情况下，心碎可能导致一种被称为应激性心肌病的疾病。根据妙佑医疗国际的说法，这种心脏病是由巨大压力或极端情绪以及手术或有时是身体疾病引起的。它会暂时改变心脏泵血的方式，有时会导致心脏泵血更用力，这常常会表现为胸痛。

莱登说，虽然心碎可能具有极大破坏力，但恋爱关系的建立——以及人们在这些关系破裂时所经历的痛苦——可能是人类为了帮助生存而进化成的一种特征。

“有大量文献谈到社会联系和安全型依恋对生存的重要性，”他说，“心碎的风险和影响可以被认为是想与恋人建立安全型依恋关系的驱动力的一部分。”