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小小清凉油,竟能解决失眠难题!付国兵教你这样做,心肾相交睡得香

 新用户21496138 2023-02-23 发布于湖北

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心肾不交
付主任将肾脏和心脏比作“秤砣”和“提手”,只有当两者达到平衡,身体机能才能平衡,最终才能长寿。反之,如果心和肾不平衡也就是心肾不交,身体则会出现很多症状。

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心属火,藏神;肾属水,藏精。两脏互相作用,互相制约,以维持正常的生理活动。肾中真阳上升,能温养心火;心火能制肾水泛滥而助真阳;肾水又能制心火,使不致过亢而益心阴,以达到平衡。

病例故事

40岁王女士,心慌失眠两月,口干咽干、腰膝酸软、五心烦热,付主任解释这是心阳足肾阴不足的表现。


针对心肾不交,付主任介绍了穴位按摩法,但要注意如果穴位按压不对,效果会适得其反!

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按压膻中穴

先上下用三指指腹自上而下沿着任脉中间轻揉,约10~20次。

再重点再用手掌顺时针轻摩心前区,然后用拇指点按膻中穴。

再上下最后用手掌从上到下做推擦法,擦到局部发热,2~3分钟即可。

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