脾胃受寒了，我说一个小方法，帮你祛寒

 最近突然降温，脾胃虚寒的朋友会受不住，受凉很容易腹部冷痛，腹泻肠鸣。
 
用好这个二姜粥
取干姜和高良姜各切成小片，再用适量的梗米洗净后，先煮干姜和高良姜二十分钟后去渣取汁，梗米加进姜汁中加适量的水煮成粥即可，早晚趁热服
 
干姜——回阳通脉，温中散寒，温肺化饮 
 
高良姜——散寒止痛，温中止呕。可用于实寒，也可用于虚寒，故能除“一切沉寒痼冷”
 
偏温中散寒，如果阴虚内热就不建议，脾胃有寒的可以用这个小方法