     🌱春季养生穴位食疗|舒肝理气，打好健康地基|||🍀 所谓一年之计在于春，立春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，正确的保健方法，可以为这一年的健康打下坚实地基。 🔥越来越多的宝子都开始调养身体，注重养生。那么，春季要如何养生呢？🌿春季养生之道，下面大家就和堂主一起来了解一下吧！ —————————————— ▶春季滋补果蔬🍓 #菠菜[话题]# #韭菜[话题]# #春笋[话题]# #豌豆[话题]# #菠萝[话题]# #草莓[话题]# —————————————— ▶春季养护穴位 ✨内关穴—宁心安神、提高睡眠质量 ✨期门穴—舒肝理气，保健肠胃 ✨迎香穴—预防呼吸道疾病 ✨神门穴—强化心功能 —————————————— ▶春季滋补食谱🍲 ✨山药核桃羹 适宜人群：精神疲倦、全身困倦乏力、食欲不振、解稀便，以及妇女白带夹红、淋漓不尽者等。 作用：健脾除湿，固肾止遗。 —————————————— ▶春季养生日常建议🙆🏻♀️ NO.1早起早睡，以养肝气 NO.2少酸加辛，助阳养肝 NO.3春捂护阳，下厚上薄 #健康养生[话题]# #女性健康[话题]# #中医养生[话题]# #穴位养生[话题]# #食疗养生[话题]# #春季养生[话题]# #春季[话题]# #免疫力[话题]# #面对新冠的复杂心情[话题]# |
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