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✨#失眠# 引发#焦虑# 非常痛苦，眼睛盯着天花板就是睡不着，数多少羊🐏都没有用，把羊都数睡着了，人还是不困。
我有过七天七夜不合眼的经历，陪着患认知症家人耗着，那种神经兴奋的状态难以想象，可以说#安定# 都不管用。朋友们，你们有过类似的经历吗？可以跟我聊聊。
我尝试了很多#助眠# 方法，#音乐# 疗法简单易学，跟着做就行了。现在不光是让家人做，自己也在做。面对现在#快节奏生活# 和处在#夹缝中生存# 的我们，#减压# 是#自愈# 的#最佳方案#。 希望#冥想音乐# 对你有帮助，顺心顺意地生活。
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