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当一个人处在负债中，就会有无尽的黑暗从四面八方袭来，在头脑恐惧情绪的加持下，放大自己的焦虑，放大自己的恐惧。失去了看清事物本来面目的能力，这时候更多是病急乱投医，负债后无疑是痛苦的，生命无时无刻不是充斥着谩骂、冤枉、打击和薄情。清晨闹醒你的不是闹钟，而是催债电话。甚至家人对你离别，好友对你远离。你的时间被官司和威胁占据，即使你离开你这个世界，还有可能连累你的家人。所以，更多的时候是人不人鬼不鬼的感觉。 负债是痛苦的，这毫无疑问，大部分人在面对痛苦时，都恨不得在第一时间除之而后快，所以他们无法安住在当下的细水长流，寄托于一桩生意，一个项目在短时间内解决问题，这样做的后果只会让你雪上加霜。或者在痛苦情绪的蔓延下，不断刺激自己的大脑，用酒精、用情色、用毒品。沉浸在短暂的欢悦中，沉沦在多巴胺分泌的快感中。久久不愿醒来，面对现实。过上了浑浑噩噩，破罐破摔的人生。
负债是痛苦的，这毋庸置疑，没有人真的喜欢这种痛苦，毕竟我们不是自虐狂，但既然痛苦已经发生，那么我们只有承认痛苦，接纳痛苦，直面痛苦。 负债的形式多种多样，有盲目投资，有挥霍无度，有赌博成性，有毒品上瘾，有沉醉情色。但无论哪种负债，我们都能看到其中的一个影子，这个影子叫欲望。 意识行为疗法认为：当一个人在成长过程中，爱得不到满足，行为得不到肯定，需求得不到重视，就会产生某方面的匮乏，那么成年后就会满世界寻找，来弥补这方面的匮乏。 一个女孩，没有储蓄的习惯，而是把工资花在吃穿上面，甚至借网贷和信用卡消费，最终负债累累，无力挽回，探究其成长环境，女孩出生在清贫的单亲家庭，她所做的行为只是在补偿童年物质的匮乏。 一个男孩，童年无论他怎么努力，怎么讨好，依然得到肯定和赞扬。于是成年后，更加的奋发图强，他已曾取得一定的成就，但他需要更大的认同，他需要更大的尊重，他沉醉在别人的恭维中，不断举债投资，在别人的虚情假意糖衣炮弹中最终塌陷。
当一个人爱得不到满足，那么就会在外面寻找答案，寻找认同，无法从内心建立强大的自我意识，找不到本自具足的自己。就会成为别人的附庸，生活的看客。就会把命运和前途寄托在别人身上，寄托在组织中，寄托在平台中，就会成为别人欺骗的对象，收割的工具。 所以，负债不仅仅是负债，负债是一种心魔，灭了心魔，方能涅槃重生。 当我们负债后，在各种压力的挟持下，就会乱了方寸，失去理智。就会在错误 同样，《道德经》阐述的反者道之动，弱者道之用。为负债的人群指明了事物发展的规律，那就是物极必反，否极泰来。
意识行为疗法从觉知、面子和醒悟三方面来阐述负债，彻底解决心灵的困境，重现光明。 觉知：觉知的前提是意识的苏醒，意识的苏醒才会允许自己成为自己，允许别人成为别人，才会从内在寻找本自具足的自己，而不是在外面满世界寻找，来填补潜意识的匮乏和不安全感。才不会被各种欲望所控制、各种情绪所挟持、各种认知所障碍。才不会被裹挟进集体意识中人云亦云。 自我的意识就会绽放，如鲜花一样地迎风盛开，这里不需要别人的认同，不需要外界的认可，在良知中自由地绽放自己的生命。 觉知就是站在更高的维度看待自己和芸芸众生，看到每个众生受苦的本质，带着怜悯之心来见你、见我、见众生。生命的渺小就会显而易见，生命的虚无就会显而易见，你看到自己走向人生终点的时刻，你现在的遭遇、你现在的痛苦微不足道。一切都好像是一场安排，一场幻梦。它更像是为了成就你而来，所有的一切就是为了找到你圆满的自己。那个平静喜悦的自己，这里没有别人，只有自己，肆无忌惮地开放，如圣洁的蓝莲花，静静开放。
面子：所谓面子，就是执着于头脑中的小我，小我不是真正的我，他无非是掺杂着或多或少父母的习性，或多或少潜意识的伤害，或多或少成长的思维习惯，或多或少累世的业力。所以你缺乏安全感，所以你恐惧不安，患得患失。于是头脑告诉你不断地拼命地抓住你认为可以抗拒恐惧不安的一切外在事物。所以你不断层层加码自己的欲望，当能力跟不上自己的欲望，崩溃就会如排山倒海般袭来。 你我只是尘世的尘埃，在历史的长河中弹指一挥间。50年后就会被后人忘得干干净净，所以你没有那么重要，你改变不了别人，改变不了世界，你甚至改变不了自己，你在别人心中没有想象那么重要，你的离开，只是增加家人的几滴眼泪，几擤鼻涕。时间过去，一切恢复如初，大地依然是那个大地，太阳依然是那个太阳，春天依然鲜花盛开，万物复苏。放眼望去，依然是许多忙碌的身影，为了自己的前途和命运忙碌的身影。经历着你的经历，重复着你的故事，没有人记得你曾来过这个世界，更何况你曾经遭受的痛苦。 建立自我，追求无我，当你放大了自己的重要，就放大了自己的自尊，放大了自己的自尊，就放大了自己的恐惧，在负债中，我们经常看了，为了维护自己的面子和自尊，恐惧外人知晓自己负债的事实，于是借新债还旧债，欲盖弥彰。甚至有人在被追债过程中，头脑加深恐惧的认同，于是选择舍弃自己的生命，是什么力量促使一个负债的人放弃自己的生命，是面子和尊严被头脑放大后的恐惧。 醒悟：古人有一日三省，你永远叫醒一个装睡的人，一个懂得反醒的人无疑是可爱的人，他们承认自己的不足，承认自己的不足，才能看清自己的优势，才能在自己擅长的领悟发挥自己的才能，一个懂得反醒的人才会不断地接受新事物，学习新知识，才不至于被时代抛弃，而不说一声再见。 意识行为疗法认为，意识不到自己的问题才是最大的问题。意识到自己的问题，才能找到解决困难之道。而不是在别人的世界里，寻找自己的风景。 所以我们经常看到当你成为老板，你开始羡慕别人上班不用操心，当你开始打工，你羡慕别人当老板的威风，于是就不断地跟着外界做选择，跟风外界的潮流。一个心识不定的人，无法安住自己的内心，那么一生都在做不同的选择，其结果也就注定。 所以建设好自己的内心，才是王道，建设好自己的内心，从修正自己的认知开始，从修正自己的言行开始。从断舍离开始，所以修行中的人常常通过戒定慧，次第而修，从戒掉自己的欲望，再到禅定的静，从而在静中生得智慧。这个智慧就是本自具足的自己。这个自己不需要外界的认同，不被外物所左右。阳明先生说：吾性自足，不假外求。
一切外在事物都是内心的投射，所以阳明先生讲：心外无物，心即理。一个稳固圆满的内心才会投射出丰盛的世界，而风雨飘摇的世界里藏着一个摇摆不定的心性。而负债就是风雨飘摇的世界里的坠物。所以解决负债需要不断地反省，不断地建设自己强大的内心，在这里，任何人、任何事无法伤害你.任何外物无法左右你，任何情绪无法裹挟你，生命就像一抹清泉潺潺而流。像一朵鲜花肆意绽放。 头脑无法思索出解决的方法，更思索不出人生的意义，所以意识行为疗法提出解决之道就是有意识地行动，在行动上认知，在认知上加强行动，在行动中才能找到新的方法，新的灵感。在每一个当下，用自律和勤奋来冲破黑暗，当你抬起头，就会有一束曙光照耀而来，几滴热泪滑过脸庞，是伤心，但更多的是感动。不为别人，只为自己。 生命就是一场修行，解决负债就是修行的一部分，负债不是绝望，不是终点。他只是你人生道路的屏障，当你跨越了这个障碍，你就得道，你就升天，你就是你自己的菩萨，你就是你自己的佛陀。当死亡来临的那一刻，灵魂是那样的自由，是那样的纯净。悲欣交加，热泪盈眶。 |
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