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1、他们希望父母共情他的感受 受困于抑郁症，整个人的情绪变得低落无助无望，整个人的身心都处在一种低能量的状态，变得“邋遢”和“懒惰”，这个时候，如果来自外面的指责和训斥，那么无异于火上加油。 抑郁症最大的特点就是看上去没有病，所以通常被误认为是逃避和矫情。那么基于这样的判断，就会来自外在喧嚣和误解不断地刺激患者的情绪，他们不断用说辞和道理，不断地压制患者，改造患者，期望患者在短时间振作起来，这样做的结果只会雪上加霜。 抑郁症需要的只是理解和接纳，理解他们此时的处境，接纳他们此时的状态。共情他们此时的感受。 2、他们希望父母摆出和其共同战斗的姿态 抑郁症患者不仅仅来自家人的误解，同样他们来自更多别人的误解，所以他们感受到孤独无助。基于本能的自我防御，于是把自己孤立起来，封闭起来。 俗话说:打虎亲兄弟，上阵父子兵，当一个家庭在这个时候团结一致，一致对外，杜绝那些不和谐的声音，会让患者感觉到力量。 同样，需要和孩子商量对策，找到合适的医生和治疗方案。
3、他们需要父母陪伴但不打扰 当一个家庭有孩子确诊为抑郁症，整个家庭的情绪会变得不一样，有些家长会变得自责自罪，把所有的问题归罪于自己，基于心理补偿心理，于是不断地加倍付出自己的关心。 但这不自觉地侵犯到对方个体意识空间，干扰到别人的边界意识，继而产生各种控制，各种改造。抑郁的孩子需要的是静静的陪伴，而不是事无巨细的关爱。需要耐心地倾听，而不是不断地抱怨。 4、他们需要尊重他的选择，支持他的爱好 也许孩子想去一个很想去的地方，想拥有一个不曾拥有的宠物，想看一场没看的电影。那么在这个时候，父母尽量满足他，让他们在爱好中重新找到活着的动力，在亲子互动中重新找到力量和温暖，家长送一个抑郁的孩子一个喜欢的宠物，有时胜过一个心理医生。
5、他们需要父母有个好情绪 当一个家庭有孩子被确诊为抑郁症，整到家庭的氛围就会变得奇怪起来。因为在短时间内没有痊愈，所以很多家长的情绪陷入悲观绝望，甚至破罐破摔。他们对疾病的误解，会和精神病联系在一起，所以他们自己也陷入病耻感中，在亲朋好友前强颜欢笑，当这种压抑的氛围被带进家庭里面来，彼此都在小心翼翼维护，但家长的这些负面的情绪无法得到合理宣泄，最终整到家庭就会陷入焦虑抑郁的负面能量场中，整个家庭都掉进了负面情绪的漩涡，无法自拔。 所以，父母的好情绪就是最好的心理医生。 |
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