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来自: 四气五味480524 > 《养生健身》
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易筋经由古至今都是气功中的上乘功法!
易筋经由古至今都是气功中的上乘功法!在小说家眼中,易筋经是一个神奇的功法,可以洗髓易筋,甚至能够让习练者增强内力。除此之外,易...
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我昨天说到这个功法是三个...朋友们:大家好。我昨天说到这个功法是三个步骤一是入静,二是意定,三是导引。长期修练是我悟出这三个段落是人生的三大精神境界,既“天人合一”、“身心合一”,“知行合...
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茶水录(二百三十七)信者恒信 自然而得。徒:师父,为什么您通常不给想要学习的人示范和带手,反倒是等他学了一旦时间以后,会给他一些感受呢?这个时候,我就会选择在适当的时候,给他一些功法上的感...
朋友
朋友?? 朋友就算再好,总会有一段时间互不理睬、互不关心。不是因为厌烦了,也不是喜新厌旧,只是因为大家都忙于生计。真正的朋友是冷漠一段时间后,在你需要他她的时候,还是依然在你的身边关心你和你...
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飞鹰功40分钟。通过每天站飞鹰功,我感到站桩对我的排寒、排湿以及正骨都有非常大的帮助,而且我一直在收集朋友们对飞鹰功的说法和练法...
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软开度是需要长期锻炼的,如果很长一段时间不去练习……建议每天练早功:压腿(前旁后)每腿5分钟。踢腿(前旁后)每腿50~200下(可分...
日日精进 久久为功
日日精进 久久为功日日精进 久久为功。用易信 “扫一扫”将文章分享到朋友圈。下载LOFTER 我的照片书 | ◆病非一朝一夕之故,其所由来渐矣。病来如山倒,是一段时间累积的集中爆发;病去如抽丝,也...
抻筋法治失眠
抻筋法治失眠 作为曾经的资深失眠者,对失眠之苦深有体会,那真叫一个苦不堪言。本来想对这个功法有更多心得后再分享,但看到有那么多的朋友们在受失眠的折磨,所以,急着上来说说我的练功效果,希...
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