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很多人认识身体的“湿气”都是从字面意思去理解，是自己主观认为的“湿气”。特别是满大街小巷的养生馆都在说“湿气”重，视乎养生馆的每个人都能说得头头是道，一句话，你这个头昏头痛也好，身软乏力也好，消化不好也好，睡眠不好也好，总之养生馆给祛湿就好了，而且是一定没问题的。殊不知，此“湿”非彼“湿”，养生馆所谓的“湿气”和导致生病的“湿气”是有着天壤之别，也许，养生馆认为凡是不适都是有“湿气”，养生馆都能解决掉。但真正的湿气是需要专业医生进行综合分析辨证，予以指导，而非什么养生馆所谓的“湿气”，而非是什么人都能说的“湿气”。
所以，凡认为自己有湿气或有不适者，去三甲医院挂中医科号请医师进行辨证诊断。别随便去拔个罐捏个脚，以为自己有“湿气”，那些按摩小哥哥小姐姐有的连中学都没毕业，就能给你辩证诊断了？就能给你祛湿了？ 空气湿度大，能让皮肤白嫩水灵，但同时体感温度比较低，对于风湿、关节炎的人群不好，或者会诱发疾病的发生。防潮祛湿，其实关键是让家里保持干爽，能提升体感温度，也不会让衣物食品发霉。
该怎么做呢？ 1.早晚关窗 早上和傍晚是空气湿度最高的时刻，关好窗能少让空气中的湿气进入屋内。 2.除湿机或空调除湿模式 最方便的手段，身上不会黏糊糊了。 3.粗盐水拖地 粗盐中的氯化钙和氯化镁小颗粒吸水，能让地板一直保持干燥。 4.干燥剂 衣橱里放入干燥剂，防止衣物潮湿。 5.干海带 吸水效果好，和大米等食物放一起，能有效防潮。 6.电吹风吹衣服 尤其是对于免疫力较弱的人群，每天早上把衣服吹干吹热再穿。 总之，无论是什么“虚”也好，“湿”也好，“寒”也好，“热”也好，请去找专业医生，否则冤枉花了钱不说，还带来健康危害。 |
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