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5岁的“小胖墩”封华被诊断出糖尿病。医生告诉封华的父母，这孩子能活到十多岁就算幸运了。然而，今年10月，封华庆祝了自己39岁的生日。 上世纪八十年代，医疗条件有限，医生对糖尿病的认识了解远不如今天。封华在5岁的时候每天要喝大量的水，总是上厕所。一次随父母长途旅行期间，当封华在途中频频要求司机停车上厕所时，父母终于意识到出了问题，把他送到医院，医师经一番检查化验后告诉他父母，孩子患了糖尿病。 封华的父母犹如晴天霹雳，虽然形势严峻，但他的父母决心尽一切努力战胜困难。遵照医生的嘱咐，他们严格控制封华的食物摄入量，每份食物精确到以克为单位来计算。每天准时服降糖药已成为封华生活中不可缺少的一部分，医生建议避免过于剧烈的运动锻炼。
直到10岁，医生认为他的病情控制得还不错，允许他参加运动，封华的身体素质才得以慢慢提高。他加入学校的羽毛球队，表现出与生俱来的运动天赋。到13岁时，已经能和大他5岁的孩子同场竞技了。为了能继续运动，封华必须严格遵守服药和食物摄入量的规定。 16岁的时候，封华和朋友们去商店买东西，看到小伙伴们喝含糖饮料，一时嘴馋，也喝了一瓶，感觉味道非常好喝。然而，他越喝越想喝。为避免被父母发现，他在测血糖时做了手脚。到后来的一天晚上，他出现心慌、全身大汗淋漓、虚弱、头昏眼花、双脚站立不稳。他不得不叫醒父亲，告诉了父亲自己喝饮料的实情。 父亲吓坏了，立即将他送到医院，诊断为：糖尿病性昏迷，生存的几率只有20%。幸运的是，经过抢救转危为安，出院后又调理一段时间。有了这次的教训，封华再也不敢有馋嘴的念头。 封华经常在业余生活中打羽毛球。32岁时，他又遭遇了一次险情，一次羽毛球联赛期间，他从上午9点打到晚上7点，连续参加了5场比赛。长时间的高强度运动和没有按时进食，导致低血糖发作，他又一次住进医院，好在一段时间就恢复了。
如今，封华已经和妻子度过了近20年的幸福时光，夫妇俩有一儿一女。孩子们正在读书，身体健康，一家人其乐融融。他除三餐定时定量严格控制饮食外，每天坚持做适当的运动锻炼，定时睡觉，作息规律，精神饱满。他已经很少打羽毛球了，除了上下班外，就是固定的每天锻炼和看书，精气神十足，在周末休息时常常去给青少年做义务的羽毛球指导。 究竟是什么原因让封华的糖尿病控制这么好？他的空腹血糖6年多以来从未超过6.5，血压、血脂、尿酸、肝功、肾功等生化指标正常。我想大家已看出来了，控制糖尿病没有什么高招，封华就是做到并做好了：控制饮食、适宜的运动、监测血糖、作息规律、良好情绪、正确认知、规律服药，他没有把这个病当成负担，而是积极的坦然面对。 在我看来，糖尿病关键是要严格的自律，管住了自己，控制血糖有何难？糖尿病有何惧？对糖尿病科学的全方位管理，完全可以达到和健康人群相同的生活质量。 |
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