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如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；如果让你大病一个月，你会发现金钱特别重要，身体和家人更重要；如果让你大病半年，估计你愿意放弃所有的金钱和名利，去换回你认为最重要的东西，什么都比不上自己及家人的健康，健康没有了，什么财富、权利、名誉、地位、亲情、爱情、友情、阳光、空气等通通不存在了。 很多人不到病了，特别是生重病的时候，不知道健康是个啥东西，不到死亡的时候，不知道生命的可贵。每次都是发生了问题才知道健康的重要性，当然，运气好的话治疗了就好了，运气不好就治疗不好了。如今很多慢性病是终身的、治疗不好的，但完全可以预防和维持正常的、完全可以通过生活方式等干预，使之朝好的方向发展，这一点从目前的技术来说是完全没有问题的。 遗憾的是，这个世界上大部分人都是好了伤疤忘了痛，这像一个人反复犯错误，到了错误累积不可逆转的时候已经晚了。人的生存是第一位的，但生存的前提是健康的存在，健康是人存在的根本，健康才能完成和履行自己该负的责任和义务，无论是对家人也好，还是对社会也好。每个人都应该知道，对于生命中最重要的人呵护，得有健康的身体；对于享受阳光空气的美好，得有健康的身体。 一切不健康的生活方式，最终导致疾病的发生，早晚都要为之埋单，不要存在侥幸，无非是时间而已！
健康重在观念，重在预防。美国人用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。中国人用1块钱养生，10块钱吃药，50块钱看病，100块钱抢救，这就是观念和认知问题。美国企业花钱为员工做健康管理，提高了经济效益；而我们的企业为员工买保险，用于治疗疾病的费用却每年节节升高，财政不堪重负。大多数患了慢性病的人，在生命的最后1～2年，花光一生积蓄，吃遍含大量副作用的药物，或者多次手术，然后万般不舍的离去。而且使本来还算可以的家庭，却一下子因病返贫而回到过去贫穷的时代，这是未来许多家庭将面临的问题。也许一次生病就导致家中的几十万甚至上百万存款医病用完，而人也没有救回来。回光返照之际有多少的泪水？有多少的不舍？有多少的后悔？有多少的如果？有多少的放不下？有多少的不该？无论有多少的多少都回不来了。 但是，有好多人在病的时候、痛的时候则下定决心改掉坏毛病，可是病情一好转又忘了。比如我见过一痛风患者，尿酸500多，可就是嗜酒，达到宁可三餐无饭，不可一餐无酒的情况，痛风没有发作的时候，就是记不住，每餐照喝不误；痛风一旦急性发作，深入骨髓的痛，却一下子就记得住不喝酒了。再比如高血压患，平时就是口味重，无论吃什么都喜欢多放盐，说盐少了没味吃不下，血压高了导致头昏头痛影响了生活，或者脑溢血了，这时候即使没有盐也可以吃得下了。糖尿病也是这样，一边打胰岛素，一边不忌口......我相信，任何人在生命的尽头，内心都是“其实不想走，其实我想留”和“我真的再想活五百年。”
有一点可喜的，现在有相当一部分人购买重大疾病保险，是为患了重大疾病的时候有钱医治，从观念上说是进步的，从认识上来说是错误的，为何不从生活方式等方面来预防重大疾病？而用保险来保障？这是本末倒置啊！为何不以较少的经济支出来获得最大的健康效益？预防重大疾病远远比患了重大疾病有钱医治意义大，况且有的疾病是现在的医疗医治不好的，只能预防。 其实，健康问题在平时都是可以预防的，我从来就认为不必刻意为之，只是在平常的生活中稍加注意即可。如运动，不必每天固定时间，更不必去健身房，而是根据自己的时间在有空的时候进行就可以了，如饭后散步、快走、上下班路上走路等形式灵活安排，或者晚上睡前仰卧起坐、跳绳等也可以。如饮食也是如此，把握大原则，定时定量、合理搭配、合理烹调，该忌口则忌口，有何难？ 无论是谁，任你是权力和财富顶峰的人、任你是专家教授、任你是平民百姓、任你是贵高的、任你是卑微的，只要健康没有了，一切都是空谈，什么都玩完。 健康高于一切，拥有健康的身体比什么都重要。 |
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