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小宝宝从出生的那一刻开始就是睡渣，很多新手妈妈可能没有察觉到。宝宝刚出生的时候基本全天都是处于睡觉的状态，反而这种情况会让妈妈们感觉到宝宝很乖，睡眠质量很好，但是细心的妈妈就可以发现到，宝宝的睡眠质量是很差的，因为宝宝几乎都是浅睡眠的状态，每一次的睡眠都不会很长。 相反，在夜里的时候宝宝的醒来的次数也很频繁，也有不少宝宝都是因为浅睡眠的原因，导致频繁夜醒的情况出现，最后还养成了夜奶的习惯。 相信每个妈妈都希望宝宝能拥有优质的睡眠，提高自己的睡眠质量，但是妈妈们应该要重视宝宝的睡眠质量影响因素还是有很多的，妈妈们可别疏忽了。  说到宝宝的睡眠质量，这也跟宝宝的自身安全感有很大的关系，为了有效的提高宝宝的睡眠质量，妈妈们也要注意提高宝宝自身的安全感，当宝宝安全感高的时候自然宝宝的睡眠质量也是会随着提升的。 妈妈们也应该要养成陪睡的习惯，因为妈妈们在陪着宝宝睡觉的时候能给宝宝带来安全感，能有效的帮助宝宝提高睡眠的质量。 如果宝宝总是自主睡觉的情况，也会缺乏安全感，每次睡觉的时间都可能会很短暂，妈妈们可别疏忽了。  在新生期有不少的妈妈都反应到一个问题，就是在宝宝睡着的时候自己上个厕所的时间，宝宝就醒来了，其实这也是宝宝感知力强的表现，因为宝宝去上厕所之后宝宝能感知到安全感低，也会瞬间的醒来。 所以安全感对于宝宝来说是非常重要的，在宝宝满月之后也要培养宝宝的独立安全感，这样才能完全的脱身。 在宝宝满月也可以让宝宝接触专属的安抚巾、安抚被，提高宝宝的自身安全感，有助于提高宝宝的睡眠质量。  在新生期的时候妈妈们也要注意宝宝的睡眠问题，宝宝睡眠好不仅妈妈们可以幸福，宝宝的发育也会越来越好，也是值得窃喜的一件事情，所以妈妈们也应该要注意到这个点。 很多宝宝在二月的时候睡整觉，自然也是跟宝宝的安全感高、深度睡眠有关系的，妈妈们也要在宝宝满月之后干预宝宝的睡眠次数，提高宝宝每次的睡眠时长，有助于帮助宝宝提高睡眠质量。 每个宝宝出生的时候就是睡渣，宝宝的睡眠质量好坏也会随着月龄的增长慢慢的提现出来，妈妈们也要养成好习惯，多培养宝宝的睡眠深度，有深度睡眠之后也要干预白天睡眠，提高宝宝夜里的睡眠质量，这样妈妈们才会少吃亏。 免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。 |
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