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母亲回忆说，她饮食滋养心肺阴、降胃火短短几天后，因溃疡而张不开的嘴竟然消肿了，而且可以顺利进食了。而我则是早晨饮食健脾，傍晚滋养肺肾阴，当晚就不再踢被子，也没有尿床。那时我们还不懂什么叫时令养生，只知道践行后每天都很舒服，于是我们一家人正式踏入时令养生之门。 从那以后，我们逢身体不适，没有去过医院打针输液，都是通过符合自然的饮食起居很快康复。心悦之余，将喜讯分享亲友。他们也纷纷践行而受益。
2014年，一直精神矍铄的姥爷突然口齿不清、高烧不退。医院诊断为脑血栓。全家心如刀绞，只能默默为姥爷祈福。抢救两个月后，老人家慢慢恢复意识。在这期间由于每天都打针输液，姥爷没有食欲、身体浮肿、乏懒无力，大便不畅甚或没有便意。 出院后，全家决定寻求时令养生的帮助。咨询师讲解老人家主要是脾虚。脾胃相表里，脾气不升，胃气不降，消化能力弱，没有食欲；脾虚运化失司，水湿内停，导致身体浮肿；脾主肉，脾气不足故肉气不足，乏懒无力；脾土生肺金，脾虚母病及子，致肺气虚弱，肺与大肠相表里，大肠气虚无力推动糟粕下行，导致大便不畅，没有便意。建议饮食健脾为主。 几日后，姥爷的食欲好转，浮肿消退，精神大好，排便也顺畅了。姥爷从开始需要电话督促，到现在每日按时养生，甚至哪里不舒服可以自行调养，变化之大令人惊诧。他感慨地说：「我得病后再没住过院，多亏了时令养生！」 十七年的时令养生之路，见证了我的成长，也伴随着我们一家人的幸福生活。笔不前驰，感恩优秀的传统养生文化！  吉林长春 贺奕玮 （吉林长春段波咨询师推荐）  癸卯春分前防脑梗 癸卯春分前脑梗之患不得不防。初之气的主气厥阴风木加之初运的主运太角（木太过），二木合一。初运的客运少徵（火不足）故水运反盛。水生木，使得木愈过。司天之阳明燥金得初之气的客气太阴湿土生金之助，使得金气旺盛。金木皆盛，厉兵秣马，枕戈以待。 春分前太阳直射点愈近赤道，金木二者剑拔弩张对峙之势愈加显著。金克木。金木相搏即钢刀与木棍相碰，木必伤。木为肝，肝主筋，主管血管管壁瓣膜；木应春主头，故春分前脑梗危险系数陡增。 时刻感知头懵头痛的状况，如有此感，应早睡早起，有机茶灸，以出汗为界，可立竿见影。左头痛应即时以及睡前饮食疏肝，若丑时醒再之。保持左侧头脑清明不痛为重中之重。饮食忌辣、白酒；食不求饱，晚饭尤甚；若忿然而怒、气血上涌则危。 春分之后，太阳直射点北上越过赤道，压力洪泄。主气少阴君火，客气少阳相火，火旺耗木，化解木气太过、木郁之危，脑梗之虞即可减轻。 圣人孔子先师论人生三道：知道，行道，乐道。敬畏天地懂得规律为知，临渊履薄顺应自然为行，智慧辨证补偏救弊为乐。金木相搏饮食疏肝，利之为何？顺势疏肝清理脑部血管沉疴宿疾，头清目明情志愉悦，其利自现。 承恩、李福俊  2023年3月2日寅时 ———— / END / ———— |
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