 如果你的耳鸣总是反复，那么，你在饮食上也应该多加注意。 首先在饮食上要减少肥甘饮食，防止积滞成痰，加重耳鸣。 其次，对于肾虚耳鸣耳聋者来说，还要减少温燥食物。脾虚耳鸣者，则应忌浓茶、咖啡、究竟等等。 分享“两碗粥”，耳鸣的朋友不妨看一看。 【磁石粥】 准备粳米、磁石、适量生姜、大葱。先将磁石捣碎，放入锅里，煎煮60分钟后滤汁去渣。然后再加入粳米、生姜、大葱，同煮为粥。 这个方法能够养肾脏，强骨气，适合肾虚所致耳鸣、耳聋。 【地黄首乌粥】 准备粳米、何首乌、熟地黄、大枣、适量冰糖。先将何首乌、熟地黄放入锅中，煎取浓汁，去渣取汁。然后再加入粳米、大枣、冰糖，煮粥。 这个方法能够益肾、养肝，适合肝肾不足所致的耳鸣、头晕、神经衰弱等。 |
|
|
