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五谷宜为养，失豆则不良！巧吃豆类补五脏~

 天宜xz4gehf39j 2023-03-02 发布于湖北

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编者按：我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，人体会减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。

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编辑：王迪

审核：朱蕗鋆

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    来自： 天宜xz4gehf39j > 《养生粥》

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