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一说到和回避型的恋爱，你可能就会觉得头疼：几乎很少主动联系、经常突然性地玩失踪、有什么不开心的也不沟通、一吵架就冷战、情人节没有礼物、想要亲亲抱抱却从不能被满足。看着周围情侣间的亲密沟通，不禁感到困惑和惊讶，我这个谈的是恋爱嘛！？ 这种不像恋爱的恋爱，正是回避型依恋擅长谈的恋爱。回避型依恋者，根据各自的回避倾向轻重，会表现出非常不同的症状和特征，如果回避倾向尚属轻度，那么ta在谈恋爱的时候可能只是不怎么主动、容易害羞等等；如果回避型的回避倾向严重点的话，ta可能在谈恋爱的时候会采取更抗拒的方式，同时在恋爱之外，在与他人的接触交流中也会同样存在回避的情况。 回避还可以分为疏离型回避和恐惧型回避，这两种回避型在面对恋爱时的反应和态度是截然不同的。疏离型对恋爱的需求很低，对ta而言，有没有恋爱都没有太大关系，因而ta对恋爱有很大几率是不会很上心的；但对于恐惧型回避来说，情况和疏离型可以完全相反，但是ta即使对恋爱有需求，想要好好谈恋爱，但也会把伴侣推开，推开后又会焦虑，想着对方再来主动找自己，这种行为源于ta的个体自卑和高敏人格，可以追溯到ta的原生家庭。
所以，回避型可以好好谈恋爱吗？我们不能一概而论。作为咨询师而言，需要通过各种参与性技术与来访者沟通，了解情况，必要时采取测评和建模，而不是简单地通过经验来做出判断，这是不科学的，而且不负责任。 所以，当你发现你和回避型伴侣无法好好相处、谈恋爱都是一件很困难的事情的时候，首先要做的不是焦虑，也不是情绪爆发，发牢骚，去找朋友吐槽也不合适，我觉得你应该要做的，应该是好好评估对方的行为对你的情绪、心态造成的后果与感受，是不是很严重，让你觉得很不自在？还是只是有点不开心？这很重要。个体的感受是不会说谎的，此时不要去找任何人去寻求建议。 在你认真体会过自己的感受，同时对你们的感情和互动模式有了自己的评估之后，如果你还是无法做出很好地判断，或者找不到理想的解决方案时，此时你可以寻求专业咨询师的帮助。
最后，关于回避型能不能好好恋爱，分享三点给大家： 1、回避型在恋爱的过程中反复纠结、冷淡被动是很正常的表现，不要怀疑自己，也不用质疑ta。先调整好自己的心态，然后找机会和ta进行轻松的对话，看看ta在恋爱上的回避是因为ta的行为机制有问题，还是因为最近情绪不好。 2、如果和回避型持续很长时间无法好好谈恋爱，那么很可能对方有回避型依恋之外的问题，并且对方的回避型倾向至少在中度以上。 3、不要在已经和回避型关系不那么好的情况下，再与回避型建立新的联系，不要盲目引导，不要试图改变。
综上，如果回避型是轻度的恐惧型回避，这样的回避型其实是想要好好恋爱的，你需要用一些策略；但是除此之外的回避型，可能ta存在的问题是来自于ta本身的潜意识和错误认知，如果想要和ta好好谈恋爱，首先应该要先解决来自于ta的诸多问题，而这些问题，作为伴侣的你通常是没能力解决的，而且不适合帮助ta解决。 |
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