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——宁静书屋  活力来自健美 我没有经过研究，也没有看到过这方面的文章，只是凭感觉：是不是体力劳动者的骨质密度比从事脑力劳动者和养尊处优的人的骨质密度要紧密一些。 我亲眼看到：几个一辈子从事体力劳动的老人，八九十岁还在劳作，身体硬朗。他们说，一天不动身子骨难受。这样的老人一旦倒下，离西天已经是一步之遥，很快便离世。 我想：这是福报。辛苦一生，痛快走人。不受病痛折磨，不累后人。 但我同时也看到过这样的老人：家境优渥，养尊处优，白白胖胖，有人伺候，一脸福相。可有时，一跤就要了他的老命。 更有甚者，常年小病小灾不断，轻者浑身酸痛，重者动辄卧床几年，几十年，自己痛苦不堪，儿孙叫苦连天。而且，嘴歪眼斜的人城市比农村多。 看来“流水不腐，户枢不蠹”，是有道理的。人要经常运动，生命力才能持久，才能有更加旺盛的活力。才能够做到：活时，轻松；走时，痛快。  生命在于运动 |
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