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《臣服实验》这本书，是畅销书作者迈克 A 辛格的真实人生故事。
书中详细地讲述了他是如何放手自我，让生命之流掌控一切，最终，一步步从隐居者成为上市公司CEO的神奇之旅。在书中，作者告诉我们：臣服，就是抛弃自己的好恶，完全向生命放手，任由生命带自己走向未知的远方。 每当拿起这本书阅读时，我的内心都会变得平静愉悦，沉浸在当下，享受着生命本身的美好感觉，眼前的一切瞬间变得豁然开朗！ 臣服不是软弱，更不是懦弱，而是当下与自己，与生命的对抗，全然地接纳发生的一切。 
很喜欢一句话："不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。"一个时常审视自己，向内看的人，才能领悟生命的真谛，明白活着的意义。书中作者，有个一直坚持的习惯，就是冥想，因为在冥想的过程中，他可以在呼吸之间，让自己的头脑和心安静下来，看到思维背后真实的自我。正因为如此，他学会了随时随地自我反思，向内看，整个人不管从心态，还是精神上，都会焕发出精彩的活力。要知道，生活很少会以我们期望的方式展开，工作碰壁、家庭纷争、孩子叛逆…这一系列问题，都会让人焦头烂额，精疲力竭。这时，该怎么办？学会向内看，避免抱怨外在的环境和因素，因为不管什么时候，你才是一切的根源。遇到不顺心的事情时，永远需要反思的是自己：哪里做的不够好？是自己做事被动，为人过于善良还是不够精进…现在的我，也会经常自我反省并做进一步改正，比如：与别人的意见相左时，我不会第一时间攻击他人，而是思考自己的不足，同时换位思考，理解他的难处；别人没有按约定时间办事时，我不会抱怨，而是想着下次如何改进，防止他人忘记；看到有些人的怪异思维和动作时，我不会嘲笑，而是转换心态，遵从并理解他的想法…不管什么时候，都要学会向内而求，因为你才是一切的根源。“向内看，才能向前走，向内寻找内心的炬火，向前照亮人生的道路。”
当一个人做事，总是抱着利他之心时，他不仅会收获爱与信任，而且还会获得上天的眷顾。书中讲了一件事，非常有趣，好像一切都是冥冥中注定一样，你帮过的人，最终会反过来帮助你。作者迈克有一天，接了一个建房子的项目，会涉及到公司和银行之间的施工贷款问题，但迈克已经把所有资产都签给了寺庙，名下并无资产。为了事情能够顺利进展，迈克把过往的工程信息以及公司九个月以来的财务资料，整理出来后，将其与贷款申请一起交给了几家银行。但最终，都因为不符合标准被一一驳回，在放弃前，迈克决定再去一家银行试试运气，结果银行的工作人员一直让别人排到他前面。在迈克认为一切无望时，最后行长吉姆 欧文斯亲自接待，且告知他，虽然他的申请并未达到贷款委员会的标准，但行长觉得本地银行应该支持本地企业，便亲自去贷款委员会，通过了迈克的申请。有时候，命运的安排轨迹就是如此神奇，十年后，迈克在商业上，已经取得了巨大的成功。偶然间迈克在一家录像带店，遇到了行长吉姆 欧文斯，并得知他已经离开银行，目前在经营自己的录像带店，期间向银行申请过贷款，但都被拒绝了。迈克一直对吉姆过往的帮助，铭记在心，于是最后主动提供了2万美元，帮助吉姆应付升级店铺的开支。这笔钱和十年前吉姆提供给迈克的贷款数额一样，只是角色互换了而已。上天从来不会辜负任何一个善良有爱的人，当你打开心量，用利己之心利他时，生命的美好都会回流至自己身上，只是时间早晚问题而已。 
俗话说：“人生就是一桌宴席，酸、甜、苦、辣、咸就是生命的各种滋味。"生活不可能事事顺心，它很少会以我们期望的方式展开，我们也永远无法预知下一秒会发生什么。
唯有以平和的心态，接受当下发生的所有事情，才能感受到生命之流带来的惊喜和感动。以前，我做事比较急躁，若事情没有按照自己期望的进展，或者遇到不喜欢的人和物，第一反应就是排斥，反感。并且抱怨：为什么如此倒霉，这种事情会发生在自己身上？结果越想越气，形成恶性循环，既破坏心情，又影响事情的正常进展。看完这本书后，我才明白，原来自己一直太注重内心和大脑中的个人好恶，以此忽略了生命本身的意义。最佳的做法便是：学会顺其自然，臣服于当下，把自己聒噪的意识放在一边，不去管它，全然地接纳，任凭它带你流向未知的远方。 慢慢地调整后，我不再纠结于事情本身，而是选择放开自我，把每一件发生在自己身上的事情，都当作生命馈赠的礼物。现在，我不会再纠结一些小事，做事积极主动，内在的力量也越来越强。臣服不是不采取任何行动，而是顺应当下的生命之流，全然拥抱当下的变化，并做适当的回应，走向生命该去的地方。 
在这个浩瀚的宇宙中，身为人类的我们，犹如巨人肩膀上的蚂蚁，实在太过于渺小。有些事情既然不能改变，就要学会接纳，放下自己与自己的抗争，放下自己与他人的抗争，放下自己与世界的抗争，以空杯的心态，臣服于生命本身。正如一句话所说："'臣服'并非甘愿拜倒在生活篱下，不是退出生活，而是纵身一跃进入生活，学会让生命做主，进而创造出属于自己的生命奇迹。"
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