惊人的弱者逻辑：一个人开始废掉的4个迹象

视频：弱者思维多数人身上都有

小龙女导语：

     著名的费斯汀格法则告诉我们：“生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。”命运中的绝大部分事情，都是可以由我们自身掌握。而在这之中起决定性作用的，就是你的思维逻辑。世界上99%的失败，都是败在了“弱者思维”上。沉浸在这种思维逻辑中的人，成功很难降临他们的身上。当你远离这四种迹象，才能拥有开挂人生。

1

纠结沉没成本

阿克斯和布鲁默，曾在1985年做过一个“购票实验”。

他们让实验对象，假设自己花了5000美元，买了密歇根滑雪旅行的票。

之后，他们再次告知实验对象，还有一个更实惠的套餐——只需花3000美元，就能享受威斯康星滑雪旅行。

同时，他们要求实验对象，假设自己也买下了这张票。

不久，研究者告诉那些人，这两个旅行的时间相互冲突了，并且两张票都不能退或者转让。

这时候，研究者让他们需要在这两者之间做出一个选择。

令人惊讶的是，有一半人选择去参加前者，那个更贵且不如后者有趣的旅行。

他们给出了这样的理由：花了5000美元不去参加的话，会损失更多。

经过这次实验，阿克斯和布鲁默发现，对很多人而言，产生影响的是过去花费的金钱，而不是未来收获的快乐。

而这就是典型的沉没成本效应。

著名心理学教授亚科斯说：

“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”

人性中最大的陷阱，是走不出“沉没成本”的怪圈。

很多人都在“沉没成本”的沼泽里，越陷越深。

他们不甘心过去的付出，又吝啬于对未知的美好展望。

殊不知，这样只会浪费更多的时间和精力。

唯有跳出“沉没成本”的黑洞，你才能做出更加明智的选择，找到最适合自己的道路。

2

陷入情绪内耗

很喜欢这样一句话：

“心态的态字拆开来，就是心大一点。”

有时候，我们感到焦虑、恐慌、迷茫，正是大量的情绪内耗引起的。

只有把心放宽，烦恼才会离你越来越远。

知乎上有一位网友，分享了他的亲身经历。

他所在公司的一位杨经理，是个冷静果敢，能力很强的人。

有一天，杨经理在办公室呕吐不止，甚至晕倒。

同事们连忙把他送去医院，原本以为他只是疲劳过度。

没想到，病情越来越严重了。

后来才得知，因为杨经理的朋友找他做贷款担保，他碍于朋友间的情谊不得不答应。

但至此之后，他每天都在后悔和担忧中度过。

因为贷款数目实在太大，他总担心朋友还不上。

杨经理陷在不安的情绪中，担惊受怕。

他怕朋友生意一旦失败，他的房子和贷款就只能被拿走抵押。

正是由于他每天的胡思乱想，最终身体没扛住，在办公室晕倒了。

当他的朋友第二天去看他，无意间透露投资很成功时，杨经理的心结一下子就打开了。

隔天，他就兴高采烈去上班了。

莎士比亚说：

“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”

胡思乱想，只会徒增自己的烦恼。

在鸡毛蒜皮的琐碎生活中，真正过得舒服的人，都在拒绝“情绪内耗”。

人生短暂，不如凡事看淡，才会有向上的机遇。

3

沉迷低级快乐

德国哲学家康德认为：

“快乐是我们的需求得到了满足。”

的确，每个人都想拥有所愿即所得的快乐。

但真正的快乐，应该是通过自身努力而得来的成就感。

一味沉迷于享受的低级快乐，只会拖垮你，让你一事无成。

我刚工作那几年，还留有学生时期学习的余温，每天我会给自己列计划。

但随着年龄的增加，我变得越来越懒散，逐渐失去了学习的动力。

在过去几年里，我每天下班回家，都在刷视频中度过。

原本给自己规定，只看半小时视频。

结果刷着刷着，就到了半夜。

早上起床时，我总会下定决心不再熬夜。

可到了第二天晚上，依然如此。

长此以往，我脸上黑眼圈、痘痘问题不断，即使再厚的粉底，都遮不住。

不仅如此，熬夜还让我晋升为单位的“睡神”。

整日里昏昏欲睡，领导交待给我的任务，转头我就忘记，导致工作出了不少差错。

我一直都很焦虑，所以就希望通过短暂的快乐安慰自己，于是就这样陷入“低级快乐”的死循环。

痛定思痛后，我开始尝试改变。

我每天早起1小时写作，睡前1小时阅读。

我甚至还报了写作班，利用下班后的时间提升自己。

在学习中，我接触到了更优秀的同伴，收获了丰富的知识。

如今，我和别人说话时，能明显感觉到思路的清晰。

在工作中，每次做的月计划和总结也更井井有条，还受到了领导们的一致赞赏。

这个过程带来的变化，是前所未有的。

它不是金钱名利，也不是快感满足。

而是奋力拼搏后，才能抵达内心自由的愉悦。

记得罗翔说过，快乐也是有质和量的区别的。

低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制。

沉溺于低级快乐，是对自己生命的不尊重，除了懊恼和煎熬，终将一无所获。

当你懂得克制欲望，学会自律，才能跨越等级，享受真正的高级快乐。

梦

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4

形成固定思维

上个世纪的90年代，堪称是柯达最辉煌耀眼的时代。

年销售额超百亿美元，拥有专利技术一万项，甚至超过汽车巨头福特公司。

而在国内，当时中国胶卷业的7家企业，全部都与柯达建立了合资公司。

那时的柯达公司，风光无限。

但是，随着全球数码市场的快速发展，柯达却停滞不前，不接受任何改变。

从2000年开始，柯达的胶片业务就迅速下滑，在2007年公司就进入亏损状态，2013年正式宣告破产。

作为举世闻名的品牌，柯达就这样走向沉寂，不免让人唏嘘。

当数码时代到来时，柯达并没有抓住时机。

它依然沉浸在垄断巨头的成绩中，无法自拔。

这个成绩，成了柯达心中的锁，锁住了创意和思维，把一切可能的转机扼杀在摇篮中。

而富贵鸟的停牌，也是因为这把锁。

这个曾经四次夺下“中国真皮鞋王”荣誉的企业，曾经和李宁、361并列的品牌，却没能搭上电商的快车，最终消失在时代的洪流中。

2013年，马云的淘宝疯狂发展，不断冲击着传统商业模式。

那一年，正是富贵鸟最风光的一年。

它没能发觉电商的价值，依然困在自己传统的模式中，不愿改变。

仅仅两年的时间，富贵鸟就被电商抛下，跌落“神坛”，甚至还负债30亿。

富贵鸟和柯达相同的命运，也告诉了我们这样的真相：拘泥于陈规旧俗，只会限制住发展前途。

正如雪峰在《禅院文集》中所说：

“一切都是方便法，及时法，不是恒久法，任何认知一旦固定，必然顾此失彼，成为思维障碍。”

所以，千万别让固定思维固定住自己。

把墨守成规当成制胜宝典的人，早晚是会被时代淘汰的。

当你推倒思维的墙，你会发现前面一片柳暗花明。

5

有人说：

“一个人的习惯性思维逻辑，就能体现其基本的人生轨迹。”

而这个世界上，弱者的逻辑总是千奇百怪，强者的思维大抵相似。

降低沉没成本，才能及时止损，翻篇向前；

减少情绪内耗，才能告别焦虑，收获快乐；

摆脱低级快乐，才能实现自律，活出自由；

打破固定思维，才能灵活变通，创造新机遇。

完

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以下视频来源于

子豪说说

视频：认知觉醒

小龙女导语：

      对于绝大多数人来说，自律并不能改变人生，真正改变人生的，是认知。你的认知，正在等待自我的觉醒……

不知道从什么时候起，“自律”成了这个时代最闪亮的标签。

打开朋友圈，满满的都是“自律改变人生”、“自律才是真正的自由”、“放纵者出局，自律者出众”……

似乎这个世界，人人都在头悬梁锥刺股，既看凌晨四点钟的太阳，又看深夜十二点的星光。只剩下自己没心没肺，放纵自己。

可心中的负疚感实在是太浓郁。

直到看了《认知觉醒》，突然发现——我不过是犯了全天下人都会犯的错误啊。对于绝大多数人来说，自律并不能改变人生，真正改变人生的，是认知。

《认知觉醒》。作者周岭，36岁之前也一直过得浑浑噩噩，时常焦虑并陷入无动力状态。

直到有一天，他突然顿悟，他开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等学科知识中，终于弄清楚了事物的底层规律和客观真相，并找到了实现自我价值的方法和路径！

总是很难自律？那就对了

我们的大脑经历了数亿年的进化。我们的理智脑很难战胜情绪脑和本能脑。也难怪我们什么道理都知道，却依然过不好这一生。

潜意识和元认知！人最宝贵的能力

人为什么会焦虑和恐惧？

因为模糊。对世界的认识模糊不清，对自己能做的事情模糊不清。

人的成长，就是消除模糊的比赛。

而最顶级的成长是什么？竟然是潜意识。

因为潜意识是属于本能脑的。所以它的反应速度和识别能力，比理智脑产生的意识强千万倍。

所以我们常常本能地觉得，这个人很好，这个事不靠谱。而很多时候，这个本能很正确。

周岭说，当你不知道该怎么做的时候，就跟着感觉走。

如何开启改变自我的原动力

1、刻意练习专注

这是个节奏太快的时代。所以我们每个人都练就了一心多用的本事。

我们以为这是工作效率提高。《认知觉醒》中却说，这是专注力的缺失。

走神的时候要么担心未来，要么沉浸过去，唯独忘了感受当下的小确幸。

所以要学习沉浸专注，并且刻意练习专注力。

禅师说：吃饭的时候只想着吃饭，睡觉的时候只想着睡觉。这就是修行。

一次做不到，那就刻意多练习几次。

2、在舒适区边缘学习

有人大声疾呼要主动离开舒适区。否则就如温水煮青蛙，不知道啥时候就死在舒适区。

有人严正反驳：我努力了这么久，就是为了有足够的经验和努力打造个舒适区。没事儿老去离开舒适区去别的领域，我拼的过在那个领域正舒适的人么？

这两个说法，其实都没错，但都有问题。

前一个闹不好，就成了这山望着那山高的跳槽专家。哪里都懂点，但是澳哪里都是没搞明白。

后一个则过了头，就真的舒适到死。万一该专业领域有个风吹草动，就直接OVER了。

《认知觉醒》里提出一个概念，在舒适区边缘学习。既能学习新东西，又不至于太难，吓得自己不敢学习。

第一， 是学触动自己的。这才有兴趣。

第二，是学能用得上的，这才有结果。

3、写下来，开始做一点点行动

不知道有多少人感慨过，道理我都懂，就是过不好这一生。

《认知觉醒》中说，懂多少道理不重要，重要的是改变了什么。哪怕只改变最轻微的一点。目标要低，行动要真。

最重要的一点是，做目标之前，把它写下来。

写，是一个很有仪式感的动作，而且写的过程，就是一个思考的过程。

如此能让你更加清醒，也更可能去行动。

4、用玩的心态做讨厌的事

总有一些事让我们十分讨厌。那么，我们就会厌恶它，就不愿意去做，就没有结果，就产生后果……

《认知觉醒》提到一个有趣的解决方案：换个视角看问题。

先不说烦恼，我们先来看看让你感觉幸福的几个例子。

上班想干啥干啥，每个月按时发工资；学校不用做作业、不用考试还能上好大学；家里每天都是干干净净的；就算经常开会也不会觉得难熬。

如果真是上面这种情况，你肯定做梦都能笑醒。

但现实是什么呢？

上班每天有做不完的工作、学校每天有写不完的作业、家里有每天洗不完的衣服、每次开会都不想参加。

有没有什么办法能实现上面那种幸福感呢？想啥呢！肯定没有啊！但是，我们有办法提升幸福感。

幸福源自主动掌握

现代积极心理学中，爱德华·德西和理查德·瑞恩提出了 “ 自我决定理论 ” 。是说人天生就有三种内在需求：关系需求、能力需求和自主需求。

我们可以这么理解，如果生活中每个人都对你很好，而你不但有独特的能力，还能做自己喜欢的事情，那是不是很惬意！

什么是游戏心态：这个更好理解，就是字面意思，玩游戏时的心态。那如果把游戏心态和你烦恼的事关联一下呢？

怎样关联游戏心态

这里分享一句妙招：” 我并不是在做这件事，我只是在做另一件事 “。

套用到上面的烦心事：

我并不是在工作，我只是为了提升自己的技能。

我并不是在写作业，我只是在挑战自己的速度。

我并不是在洗衣服，我只是在活动自己的手脚。

我并不是在和领导开会，我只是在和普通人分享自己的见解。

这些理由听起来可能不咋样，但一旦你有了新的选择，就会意识到：事情本身其实并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。在心理学上，这个方法叫作 “ 动机转移 ”。

这样对于工作和生活的态度会更加超脱。有时候，会不自觉用上帝视角反思遇到的一些事，就会看得开，选择也更加广。

学习触动自己的和有用的，用上帝视角来反思，用玩的心态对待讨厌的事情。

完