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特别提醒：结膜炎、角膜炎、麦粒肿、迎风流泪、早期白内障等眼科问题都可以参照本文的方案来辅助调理，如果效果不显，要尽快去眼科就医。 患有干眼症的人越来越多，这与现代人用眼过度有关。久视伤目，持续看手机、电脑，导致眼睛疲劳，局部气血不足，眼睛干涩时，眼球活动受限，非常痛苦。 干眼症又称角结膜干燥症，由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常等原因导致眼部不适以及视功能障碍，患者常有眼疲劳、异物感、干涩感等症状。 眼睛干涩时就要重视起来，及时治疗，避免持续恶化发展成重度干眼症。 从中医视角看眼睛干涩根源 在中医看来，眼睛干涩属于气血不足，不能滋润眼部所导致。如何让气血上达眼部去滋润干涩的眼球呢？ 肝开窍于目，调理眼疾首先要调肝。从肝经的走行线路看，「循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额与督脉会于颠」，肝和眼睛通过经络相连，如果肝血是充盈的，它通过肝经的通道滋养眼睛。如果有持续熬夜、发怒、焦虑等行为，必然伤肝，久之出现眼睛干涩等症状。 眼睛干涩也是体内气血不足的表现，人体内化生气血的重要器官是脾。脾是气血生化之源，主导人体的消化功能，脾虚时机体对食物营养的吸收会变差，体内则气血不足，常有倦怠乏力、面色无华、形体消瘦的表现。眼部远离脏腑，气血供应更差。 脾胃同属消化系统，按照经脉所过主治所及的原理，胃经经过眼部，人们熟悉的承泣穴、四白穴就在下眼眶。足阳明胃经还有一个重要的特点，它是多气多血的，既有能量又有物质。所以当胃经的气血能量不足时，眼睛会受到影响，可出现干涩的情况。 与消化系统有关的还有一个重要脏器，那就是小肠。《黄帝内经.素问.灵兰秘典轮》：「小肠者，受盛之官，化物出焉。」消化系统对眼睛的重要性就在于化生气血，气血不足是眼睛干涩问题的根源。从经络线路看，小肠经止于目外眦（外眼角）、目内眦（内眼角），疏通小肠经，恢复小肠的功能，对于气血向眼部的供应很重要。 调理干眼症的经络处方 从眼部干涩的根源来看，疏通肝经、脾经、胃经、小肠经对于缓解干眼症有帮助 肝经的常用易堵塞穴位是期门穴、阴包穴和太冲。    脾经的常用易堵塞穴位是大包穴、血海穴、阴陵泉穴、地机穴。     胃经的常用易堵塞穴位是颊车穴、缺盆穴、髀关穴、丰隆穴。     小肠经的常用易堵塞穴位是天宗穴、肩贞穴、后溪穴。 上述穴位，每天每穴按揉三次，每次两分钟，直到穴位处的痛感消失。 调理干眼症的特定穴 调节眼部问题，刺激特定穴位也是有帮助的。 首先，按揉眼周的攒竹穴、正光穴和四白穴。 攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处。正光穴有两个，眶上缘外3/4与内1/4交界处，眶上缘外1/4与内3/4交界处。四白穴在瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
这四个位置即是眼眶一周的常见堵点，在眼疾发作的时候痛感明显，从上眼眶开始，由内向外依次点按攒竹穴、正光1、正光2、再点按下眼眶的四白穴。每次每个穴位点按10下，每天多次，直到穴位痛感消失。（点按时注意力度的稳定，避免手滑伤到眼球） 其次，刺激足底眼部反射区，从远端调节眼睛。 足部眼区位于双足第2、3趾根部（包括足底和足背两个位置）。右眼的反射区在左足，左眼的反射区在右足。（二、三脚趾），每日坚持掐点、按揉即可。
有时间的朋友，还可以坚持做眼保健操，这是缓解眼部问题最简便的方法。 也许「干眼症」是假设的「顽疾」，但中医让我们多了一种选择和方法，坚持实践的朋友一定会受益。 |
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