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我们不经意间做的一些小事，在日积月累下，成了我们的习惯，悄悄地影响着我们的生活。 这8件小事，能够让我们受益一生，快来看看吧！ 01 制定简单任务 根据自己的规划，每天刻意给自己制定一些简单的任务。 比如今天跑步1公里，读1页书，把奶茶戒掉1天，提前5分钟起床等等。 这些小目标，本质上是一种自我暗示:原来，我每天都在进步！ 长期下去，能使心态越来越好，面对生活越来越积极，不断地激励自己前进！ 02 每日一问 曾经有一个话题，特别火： “如果时光能够倒退十年，你会怎么过？” 其实，何必倒退十年？我们可以在每天睡前问自己:如果时光能够倒退24小时，你会怎么过？ 简单的每日一问，能让我们反思一天的收获与不足。在这种不断的反思下，能够促进我们快速进步。 03 早睡早起 早睡早起，说起来简单，做起来很难。 大多数人的作息规律都颠倒了，晚上睡不着，早上起不来。 能够把作息时间调整好，能解决一大部分健康问题，也能够让我们对生活有掌控感。 特别喜欢一句话：睡前放下一切，醒来便是新生。 04 给自己独处时间 每天空出30分钟时间，远离电子产品，远离人群，让自己静一静。 可以进入冥想，也可以做做饭、浇浇花、对着窗户发发呆…… 学会独处，观察自己的内心，可以让我们减少焦虑，沉下心来欣赏自己，以更加积极的心态面对生活。 05 定期清理 每周日，我会定期清理房间。 一个人的心情和眼前环境有很大关系，把用不到的冗杂物品清理掉，心情会跟着变好。 同时，每个月的第一天，我都会有仪式感的对自己的书桌，房间等进行大扫除。换上新的床单被罩，扫地拖地，清除杂物。 看到明亮干净又清爽的房间，感觉自己都是清爽的！ 06 最重要的事只有一件 大部分的忙都是瞎忙，一个人给自己安排的琐碎事太多，就会导致没有时间和精力去完成真正重要的事情。 每天给自己列清单的目的，不应该是一件件的完成，而应该是一件件的排除，最后只留下一件最重要的事来做。 如果不明确自己每天的小目标，就会无止尽的继续瞎忙。 07 常说谢谢 不管是面对职场，还是家庭，无论是大忙小忙，对他人给予的帮助，都要常怀感恩之心。 不管是点外卖，还是平时生活中朋友给出的帮助，记得时常把“谢谢”两个字挂在嘴边。 常怀感恩之心，不仅仅可以温暖他人，更可以滋养我们自己。 08 学会请教 当遇到自己无法解决的困难时，不要闷头瞎琢磨，多去向牛人求助。 一是可以快速解决问题，效率翻倍，同时让自己释放压力； 二是可以借此机会链接牛人，不要觉得链接牛人很难，真诚的去请教就是一种很绝妙的方法。 我们无法脱离人群独自生存，学会借力是人生的必修课。 写在最后 生活中的小事，叠加起来就会变成大事情。 对待小事的态度，也会逐渐形成我们的个人品牌， 坚持做好这8件小事，让你收益一生！ 共勉！ 看完文章，记得点赞收藏。 |
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