这些小事，照做受益一生！建议收藏（央视CCTV4整理）

这些小事，照做受益一生！

总有人穷尽一生的时间，都没弄懂幸福是什么......

幸福很微妙，不可言说。但其实，幸福也不是多复杂的事，就藏在生活的细枝末节里。

就算是自己一个人生活，也一定要把日子过得有滋有味。

这些小事，照做受益一生！

01 面带微笑

总有些更重要的事情，赋予我们打败恐惧、摆脱痛苦的勇气。爱笑的人运气不会太差！

02 不要太较真

人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的……所以，只要不负自己，尽人事，听天命。

03 你不需要赢得每次争论

君子和而不同。试着接受不同的意见，也能让你走出一定的自我认知误区。

04 每天至少花10分钟静坐

一定留点独处的时间，沉淀下来，与自己好好对话。因为，外在的和谐源自内在，定能生慧。

这些小事，照做受益一生！

05 不要把宝贵的精力用在八卦上

吸引力法则告诉我们，你会把你最关注的吸引到生活中来。不想让自己的生活一团糟，就不要去关注这些与己无关的糟心事。

06 在你清醒时，请多想想

“心想”有时真的可以“事成”。在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。

这些小事，照做受益一生！

07 活在当下，扔掉一些东西

不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。

08 珍惜留下的朋友，常联系

真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人。剩下的，请你学会珍惜！

这些小事，照做受益一生！

09 时常打电话给你的家人

更重要的是：常回家看看！

10 花点时间与老人和小孩相处

安定、从容、天真、愉快！与他们的相处中，你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

11 尝试每天让至少3个人微笑

如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……

这些小事，照做受益一生！

12 没事多喝水

水是健康之源，堪比任何良药。寒冷的冬日，还是那句老话：多喝热水！

13 每个月的阅读量都比上个月高

书到用时方恨少！不要到了某个年纪才倍感遗憾：年轻时读的书太少了。阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。

这些小事，照做受益一生！

14 不要指责别人

没有人能主宰你的幸福，除了你自己。所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。

15 坏心情不能主宰一切

无论心情如何，记得花时间宠爱自己！赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！

来源：CCTV4