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本 期 导 读 特别提醒：本文所述的是一时性口苦问题，如果持续口苦，并伴有右上腹部的疼痛、厌食油腻，甚至黄疸等症状，要及时就医检查，以免延误病情。 口苦指口中有苦味，这是现代人的常见问题，一时性的口苦多在熬夜、持续焦虑、发怒后出现，春季尤为常见。持续性的口苦则可能见于胆汁反流性胃炎等反流性疾病及肝胆系统疾病，要足够重视尽快就医。 胆汁味苦，它的主要作用是促进脂肪消化。胆汁由肝分泌然后储存在胆囊里，身体进食咀嚼时，胆囊就开始准备了，当含有脂肪的食糜由胃进到十二指肠的同时，胆汁喷发进去参与脂肪的转化、代谢。如果肝、胆、胃的功能受损，胆汁的分泌、分布就可能出现异常，而引发口苦问题。 在中医看来，一时性口苦不一定是肝胆的器质性病变，但也与肝胆的状态有关。熬夜、发怒会使肝火上炎，春气生发容易肝火旺，肝胆之火上冲，则胆汁不降妄行上逆于口而苦。轻者晨起口苦，重则时时口苦，口苦问题与肝胆有关，要及时调理。 调理肝胆首先疏通肝胆经 经脉所过主治所及，肝胆问题首先要疏通肝经和胆经。 胆经的常用易堵塞穴位是肩井穴、渊腋穴、阳陵泉穴、临泣穴。
肝经的常用易堵塞穴位是阴包穴、太冲穴。
敲击肩井穴时，此穴不仅痛而且僵硬，疏通时可采用捏拿的方式，每次捏拿十下，每天三次，坚持三天，僵紧的肌肉会变软，痛感会减轻；渊腋穴在肋间隙上，容易拥堵，手指敲击时异常疼痛；阳陵泉穴是治疗口苦的常用穴位，探查时痛感明显；临泣穴在足面，空间虽然狭小，但经常拥堵，点揉时痛感很强烈。坚持按揉，当这几个穴位的痛感下降后，口苦症状会减轻。 按揉肝经阴包穴、太冲穴时有可能出现打嗝、排气的现象，这是肝气顺畅后，身体排解郁气的表现。 疏通肺经恢复气机升降 春、夏、秋、冬，日出日落，升降有序是自然界的大规律，身体也是如此。肝属木，主升；肺属金，主降。肝升肺降，促进肺气肃降的正常，可以避免肝气上冲，胆汁上逆。当体内的气机升降有序后，胆汁就不会溢出上冲，口苦的症状也会缓解，所以调理口苦问题还要疏通肺经。 肺经的常用易堵塞穴位是尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。
孔最穴和鱼际穴可以采用按揉的方式来疏通，尺泽穴也可以通过刮痧来疏通。 易堵塞穴位如果痛，说明脏腑功能不在最佳状态，痛感消失意味着经络畅通，对应的脏腑功能恢复正常。疏通肝经、肺经、胆经的易堵塞穴位后，恢复了肝、肺、胆的功能，口苦的症状就随之消失了，此法对于反流性食道炎等问题导致的口苦也有辅助调理作用。 口苦问题的常用特效穴 疏通肝经、胆经、肺经的同时，可在肝俞穴、胆俞穴、期门穴、日月穴拔罐，这是利用俞募配穴法来调理肝胆问题。  点击视频，学习俞募配穴法 背俞穴都在脊柱两侧，肝俞穴在第九胸椎棘突旁开1.5寸，胆俞穴在第十胸椎棘突旁开1.5寸。（注：肩胛骨下角平第七胸椎） 募穴则在胸腹部，期门穴在乳头直下第六肋间隙，日月穴在第七肋间隙。（注：男性乳头在第四肋间隙） 肝俞穴与胆俞穴距离很近，一个中号罐放上去，就可以同时拔这两个穴位。日月穴和期门穴距离同样很近，一个罐也可以同时刺激。出现口苦时，将四个真空抽气罐放在前后俞募穴上，每次抽气三下，留罐15分钟，每天拔一次，直到皮肤颜色恢复正常。
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