|
目的感意味着有一个或多个重要的、首要的目标，这个目标可以提供动力、方向和意义感。当我们“有目的”时，生活变得不再复杂和充满压力。我们变得专注单一，就像一支箭飞向靶子，并且我们的大脑感到某种紧张和坚定，也更少会渗入消极情绪。我们也会变得更有心理弹性，并能够战胜那些本会击倒我们的困难。正如哲学家尼采所言：“如果你知道自己为什么而活，你基本上可以忍受所有问题”。 在我的研究工作中，我强调了几种不同的目的，它们有不同的效果。比如，对于世界上许多人来说，生活的主要目的仅仅是生存。由于贫困或战争，他们生活的主要目的是满足自己和子女的基本生理需要。 一旦我们的生存需要得以满足，我们可能会建立其它类型的目的。一些人可能会建立一种所谓的“个人-升级”目的：努力积累财富、成绩、成功和名声。其他人可能会建立一种“利他-理想”的目的：帮助他人和贡献世界。另一些人可能会建立一种“自我-扩展”的目的：通过学习、创造和宗教发展自我。 我研究中最有趣的发现是：在创伤性生活事件后，一些人经历了目的的转变。我花了数年时间研究了所谓的“通过动荡转型”，这种状态通过诸如被诊断为癌症、丧亲、抑郁或成瘾的重度压力引发（我最近的新书《非凡的觉醒》总结了我的研究）。在这些情景中，一些人经历了突然的转型，这带来了新的幸福感、感激和关系。 这种转型有两个主效应。首先，人们感到一种更强的目的感。其次，人们从一种个人升级目标转变为一种利他或自我扩展的目标。 比如，在我的书《非凡的觉醒》中我写到了一名叫大卫的退伍军人，由于对军事战争的恐惧他经历了一种转型。在反复暴露于死亡边缘和受到重伤后，他觉醒了一种帮助他人的强烈冲动，并重新接受了辅导员和心理治疗师的培训。正如他对我所说的：“我生活的目的是为了他人而活着，去帮助他们成长并看到自己的重要性” 相似地，一个叫吉尔·希克斯的女人几乎死于2006年伦敦的一场恐怖袭击中。在那个时间点，她是一名设计和建筑领域里成功的、专业的工作者。一旦她恢复意识并认识到她还活着，她感觉她成了一个不同的人，开始了新的生活（她称其为“第二人生”）。在离开医院后，吉尔辞去了她的工作并开始了新的生活：当一名和平活动家和慈善工作者。她描述了转型后的感受：“我不再寻找复杂的事情，并且它们也不会来找我。太神奇了！所有生活中的垃圾都消失了。我感到解放了。我的道路一片开敞明亮。我可以很清楚地看到我应该去哪里，就像飞机受到机场跑道上明亮灯光指引一样。” 相似地，一个叫马克思的男人在成功和出名的梦破碎后经历了转型。他将他的觉醒描绘为：“一种从我能从生活中获得什么到我能够给生活什么的转变”。 在这些案例中，都有一种从升级目的到利他目的的转变。有一种从升级模式到贡献模式的转变。与死亡的接触让人们意识到生命的宝贵和脆弱。但是，这种认识不会使他们更关注自己的欲望和幸福，而是产生一种强大的新型的利他意识。 通过动荡转型经常被描绘为一种心灵觉醒。我们觉醒的一个要素是我们与他人的关系。我们不再自私，意识到我们不是孤立的物体，而是彼此间有着密切关联的生物。 |
|
|
