惊蛰至，倒春寒！极易诱发这4大疾病，老年人尤其要警惕!

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俗话说“一阵催花雨，数声惊蛰雷”

“惊蛰”作为二十四节气中的第三个节气

另一个意义是春天的真正开始

惊蛰前后雨水多，气温忽高忽低，这种“过山车”似的天气变化，给人以“倒春寒”的感觉，而这种情况甚至会持续到3、4月份。

这种天气下，很多老年朋友会因为无法耐受自然环境的温度变化而引发各种疾病。

每年“倒春寒”时节，老年朋友极易诱发这4大疾病：呼吸系统疾病（感冒、气管支气管炎、肺炎等）、过敏性疾病（哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等）、心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑血管疾病等）、骨关节疾病（骨关节炎、股骨头坏死、风湿性关节炎等）。

因此，大家要格外注意，别在“倒春寒”时倒下！那如何调整好身体的功能，抵御疾病呢？